什么是腰果奶(Cashew Milk)？
腰果奶之所以被称为牛奶，是因为它在外观和质地上都类似于一种真正的乳制品，它光滑、丰富、白色，可以代替牛奶作为饮料用于谷类食品，在食谱和热饮料中，如咖啡和茶，它含有碎腰果和水。 许多喝腰果奶的人都有一定的饮食限制。...
腰果奶之所以被称为牛奶，是因为它在外观和质地上都类似于一种真正的乳制品，它光滑、丰富、白色，可以代替牛奶作为饮料用于谷类食品，在食谱和热饮料中，如咖啡和茶，它含有碎腰果和水。
许多喝腰果奶的人都有一定的饮食限制。
腰果奶是通过浸泡腰果过夜制成的，然后将去水的坚果尽可能细地碾碎。在坚果的滤汁中加入水，使所得的液体达到所需的稠度或稀度。有时还可以添加一些甜味剂，如龙舌兰汁、蜂蜜或糖，根据个人口味，
腰果。
人们食用这种牛奶有许多不同的原因。在某些情况下，饮酒者是素食主义者，素食主义者选择只吃任何形式的非动物性食物，因为这排除了所有种类的乳制品以及肉和蛋，素食主义者用其他东西来代替他们不吃的食物。坚果奶，如杏仁或腰果制成的奶，是替代牛奶的常见选择。
其他饮用这种牛奶的人是那些有特殊饮食限制的人，特别是对牛奶过敏的人。这一群体可以包括儿童和成人。对于那些不习惯坚果奶味道的人，从牛乳到腰果奶的转变很可能需要一段时间的调整，因为它们的口味各不相同。不过，对于一个没有任何乳品的人来说，这种不寻常的味道很容易在短时间内胜过其他牛奶
腰果奶保留了腰果的大部分营养，为使用者提供β-胡萝卜素、铁、钾、烟酸、钙和其他必需的营养素。腰果还含有必需的脂肪和油、碳水化合物、纤维和蛋白质。联合国粮农组织建议腰果和腰果产品，例如牛奶，可能有助于预防或减少心脏病。
腰果奶可作为各种食谱中的乳制品替代品，如松饼、面包、布丁和奶油冻。虽然并非所有过敏的人都需要在食谱中取代牛奶，腰果奶不太容易引起胃部不适，经常被用来避免食用所有乳制品。因为在家里用几杯腰果很容易就可以做出来，所以很多人也觉得腰果奶比买牛奶更方便。
腰果奶。
许多喝腰果奶的人都有一定的饮食限制。腰果奶是通过浸泡腰果过夜制成的，然后将去水的坚果尽可能细地碾碎。在坚果的滤汁中加入水，使所得的液体达到所需的稠度或稀度。有时还可以添加一些甜味剂，如龙舌兰汁、蜂蜜或糖，根据个人口味，
腰果。人们食用这种牛奶有许多不同的原因。在某些情况下，饮酒者是素食主义者，素食主义者选择只吃任何形式的非动物性食物，因为这排除了所有种类的乳制品以及肉和蛋，素食主义者用其他东西来代替他们不吃的食物。坚果奶，如杏仁或腰果制成的奶，是替代牛奶的常见选择。
其他饮用这种牛奶的人是那些有特殊饮食限制的人，特别是对牛奶过敏的人。这一群体可以包括儿童和成人。对于那些不习惯坚果奶味道的人，从牛乳到腰果奶的转变很可能需要一段时间的调整，因为它们的口味各不相同。不过，对于一个没有任何乳品的人来说，这种不寻常的味道很容易在短时间内胜过其他牛奶
腰果奶保留了腰果的大部分营养，为使用者提供β-胡萝卜素、铁、钾、烟酸、钙和其他必需的营养素。腰果还含有必需的脂肪和油、碳水化合物、纤维和蛋白质。联合国粮农组织建议腰果和腰果产品，例如牛奶，可能有助于预防或减少心脏病。
腰果奶可作为各种食谱中的乳制品替代品，如松饼、面包、布丁和奶油冻。虽然并非所有过敏的人都需要在食谱中取代牛奶，腰果奶不太容易引起胃部不适，经常被用来避免食用所有乳制品。因为在家里用几杯腰果很容易就可以做出来，所以很多人也觉得腰果奶比买牛奶更方便。
腰果奶。
- 发表于 2020-07-15 20:22
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- 分类：食物
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