迷你百吉饼是百吉饼的一种小版本,它是一种既煮又烤的圆形面包。百吉饼既可以是普通面包,也可以是白面包、小麦面包、黑麦面包或其他类型的面包,也可以是肉桂和葡萄干等配料混合而成的。它们也可以有洋葱或罂粟籽之类的配...
迷你百吉饼是百吉饼的一种小版本,它是一种既煮又烤的圆形面包。百吉饼既可以是普通面包,也可以是白面包、小麦面包、黑麦面包或其他类型的面包,也可以是肉桂和葡萄干等配料混合而成的。它们也可以有洋葱或罂粟籽之类的配料。迷你百吉饼都有在这些变化中,

迷你百吉饼是一种很受欢迎的深夜小吃。
尽管全尺寸百吉饼通常是一顿饭中的主食,迷你百吉饼的意思是更多的是一种零食,或者是一顿饭或自助餐的一小部分,它包含了几个项目,虽然商店里买的迷你百吉饼往往大小相同。有些迷你百吉饼的直径可能是2到3英寸(5.1到7.6厘米)。如果厨师喜欢这样做的话,自制的迷你百吉饼可以更小一些。任何明显比全尺寸百吉饼小的百吉饼,直径可以是4英寸(10.2厘米)或更大,可以认为是迷你百吉饼。
迷你百吉饼提供更大的份量控制,更接近营养专家所认为的一到两份谷物。全尺寸百吉饼多年来已大幅增长,提供多种高热量的谷物搭配。这给节食者带来了困惑,因为他们的饮食计划可能会建议午餐时吃百吉饼,这是指理想化的百吉饼,它只提供一到两份谷物和一定量的卡路里。不过,节食者,可能只能吃到大的百吉饼,而这些百吉饼所提供的纤维远远超过了他们的饮食计划菜单所规定的数量。
全麦迷你百吉饼提供的纤维可能是那些通常吃高度加工食品的人所缺乏的迷你百吉饼也适用于开胃菜和其他菜肴的迷你版,使用迷你百吉饼的迷你三明治和迷你披萨食谱也很常见。然而,这些零食很容易吃得过多,造成热量过剩,从而导致体重增加。
吃迷你百吉饼而不是全尺寸百吉饼的缺点是因为迷你百吉饼对于许多三明治馅料来说太小了。这可能会导致人们准备两个迷你百吉饼三明治,从而使所有的卡路里节省都化为乌有。此外,习惯于看到全尺寸百吉饼的人也可能会吃更多的迷你百吉饼,因为小尺寸似乎不够。