什么是低脂面包(Low-Fat Bread)？

面包是日常饮食的重要组成部分，但普通白面包含有高脂肪和高碳水化合物的精制谷物。低脂面包是用天然原料制成的，通常比普通面包薄。低热量面包有很多种，但最受欢迎的是低脂三明治面包。将低脂面包蘸在有利于心脏的橄榄...

面包是日常饮食的重要组成部分，但普通白面包含有高脂肪和高碳水化合物的精制谷物。低脂面包是用天然原料制成的，通常比普通面包薄。低热量面包有很多种，但最受欢迎的是低脂三明治面包。

将低脂面包蘸在有利于心脏的橄榄油中，而不是黄油或人造黄油中。
低脂面包通常是由能够促进新陈代谢和抑制食欲的健康成分制成的。健康的面包选择包括白面包、小麦面包和黑麦面包。这些面包含有丰富的纤维和钙，可以减缓消化系统的速度，有助于抑制食欲。这些面包味道很好，热量只有普通白面包的一半。

一个经典的俱乐部三明治可以用低脂面包、火鸡、，和培根。
低热量的皮塔面包是三明治面包的最佳选择。每个皮塔面包的热量通常低于70卡路里，皮塔面包是一种低脂面包，它有一个很小的填充区域，专门用来填充肉和蔬菜。这种面包非常适合金枪鱼沙拉和鸡肉沙拉，因为皮塔能将肉固定在适当的位置而不会造成混乱。

皮塔面包通常有两层烘焙后的口袋。
在任何低热量饮食计划中使用低脂面包是很重要的。标准的面包片含有大量的脂肪和热量，通常不建议在节食时使用。有许多类型的低脂面包可用于制作低脂零食

低脂皮塔面包。
低脂热狗面包是另一种低脂扁平面包的例子。这些面包通常含有大豆和小麦蛋白，它们是普通白面包的绝佳替代品。热狗卷是享受健康金枪鱼三明治的好方法，因为肉留在热狗里面口袋。

黑麦面包是一种受欢迎的低脂面包。
当一个人在进行低脂饮食时，他应该监控他吃的东西。低脂面包可以帮助减肥。低脂面包的热量比标准白面包少，并且在大多数受欢迎的面包口味中都有。
低脂面包比标准面包含有更少的糖分和更少的快速消化碳水化合物。这些面包含有复杂的碳水化合物，有助于平衡日常的食物消耗。一些低脂面包包括小麦和大麦，这会使人感到饱足的时间更长，因为它消化速度较慢。
许多人在一天的开始都吃一片面包或吐司面包。早餐吃低脂面包可以用健康的低脂食物开始一天的生活。低热量面包是大多数早餐食品的绝佳选择，包括早餐三明治，甚至法式吐司。

大麦，有时用于制作低脂面包。