我如何选择最好的无麸质酒吧(Choose the Best Gluten-Free Bars)？

在选择无麸质棒时，要注意健康和营养成分。水果棒含有天然抗氧化剂，并提供良好的营养。用糙米制作的无麸质健康棒质地酥脆。您可能更喜欢购买有机无麸质棒，因为这些都是不含添加剂的。无麸质生活方式的营养棒可以在专业或...

在选择无麸质棒时，要注意健康和营养成分。水果棒含有天然抗氧化剂，并提供良好的营养。用糙米制作的无麸质健康棒质地酥脆。您可能更喜欢购买有机无麸质棒，因为这些都是不含添加剂的。无麸质生活方式的营养棒可以在专业或健康食品商店找到，其中许多商店的种类繁多。

无麸质棒可以用亚麻籽制成如果你是运动员或是参加日常体育活动的人，你可能需要一个小吃吧来维持能量。很多营养棒都是专门为这个目的而设计的。如果你患有乳糜泻或小麦过敏，可以找一些不含大米的无麸质棒来提供能量所需的碳水化合物。选择一个至少含有8克蛋白质的吧

一些无麸质的酒吧含有小麦胚芽，有些是加糖制成的，虽然果味棒的含量不应太高，但融入能量棒中的果味会提供天然的甜味。酸樱桃虽然有额外的抗炎作用，但其甜味会比其他水果口味少虽然不含麸质的健康棒不含小麦，但有些可能含有去除面筋的小麦胚芽。仔细阅读标签，确定每根棒的成分。用亚麻籽制成的无麸质健康棒是一个明智的选择，因为亚麻籽含有欧米伽-3脂肪酸一些吃无麸质饮食的人也会对其他食物过敏。如果你对花生过敏，请阅读你正在考虑的任何无麸质酒吧的标签。有些酒吧含有微量的坚果，可能对花生过敏的人有潜在的生命威胁。这些酒吧通常都标有食品过敏警告粗体字。考虑无麸质营养棒的生产地。确保生产工厂不含交叉污染营养棒的产品。其他含有麸质的食品不应含有为了确保能量棒的安全生产，允许在工厂里使用。除了选择不含麸质的营养棒，你可能会担心卡路里。一些无麸质的酒吧可能含有额外的热量，因此，如果你在观察你的卡路里摄入量，比较一下牌子和品种。含有200卡路里或更少热量的酒吧是中餐的理想选择。但是，如果你想找一个替代食物的酒吧，你最好选择一个含有300卡路里的吧。同样，阅读标签可以帮助你正确选择你的无麸质能量酒吧。。