无酵母饮食的好处是什么(Benefits of a Yeast-Free Diet)？

无酵母菌饮食是一种个人停止食用酵母菌、含糖和发霉的食物，以减少体内酵母的含量，饮食的改变可能对健康有益。提高消化道的效率可以促进能量和体重的减轻。不含酵母的饮食也可能减少肠漏综合征的几率，一种有许多不健康症...

无酵母菌饮食是一种个人停止食用酵母菌、含糖和发霉的食物，以减少体内酵母的含量，饮食的改变可能对健康有益。提高消化道的效率可以促进能量和体重的减轻。不含酵母的饮食也可能减少肠漏综合征的几率，一种有许多不健康症状的疾病，可能很难诊断。

不良饮食会破坏体内酵母和细菌的平衡。每一个健康的身体都有细菌和酵母菌，这些细菌和酵母菌存在于口腔、肠道等潮湿区域，对女性来说，阴道。细菌和酵母菌应该互相取食；这种共生关系有助于稳定一个健康的环境。然而，当处方药和不良的饮食选择打乱了这种共生关系时，在这些潮湿的环境中，酵母可能会过度生长，产生一系列健康问题。

酵母。口腔中酵母的过度生长称为阴道中的"鹅口疮"，它被广泛称为"酵母感染"。这两种情况都会造成尴尬和不舒服的后果。当抗生素不起作用时，无酵母饮食是帮助清除这些问题的一种方法。

无酵母饮食可避免发霉的食物。无酵母饮食也可大大降低消化问题的可能性酵母菌常在消化道堆积，使未消化的食物留在肠道内。这种情况可能会导致痛苦的腹胀。在没有摄入足够的营养物质来补充身体之前，一个人可能会感到气胀和饱胀。

无酵母饮食可能会导致体重减轻减肥可能是无酵母饮食的另一个好处。当酵母过度生长攻击消化系统时，食物和毒素在体内停留的时间超过了应该停留的时间，这使得许多人很难减肥。酵母通常来源于碳水化合物和含糖食物，容易使人渴求更多的碳水化合物和糖。这些食物通常会导致体重增加。为了避免肠漏综合征的发生和症状，人们可以考虑不含酵母的饮食。当酵母过度生长对肠道造成损害时，它最终会破坏消化系统和血液之间的屏障。如果一个患有肠漏综合征的人不开始无酵母菌饮食，他可能会开始经历许多健康问题。肠漏会导致毒素释放到血液中，慢性病也可能发生。如果免疫系统经常与疾病作斗争，就会产生疲劳感。荷尔蒙也会失衡，导致抑郁和情绪波动。很多时候，医生很难将这些疾病追溯到罪魁祸首酵母。因此，那些发现自己感到奇怪的不适或易怒或无法减肥的人，不妨尝试一下无酵母饮食。许多减少或消除酵母食物摄入的人报告说，在大约3到6周内感觉更健康、更有活力。重要的是要注意，饮食中酵母的突然减少可能会导致一个人感到恶心长达一周；这个结果通常被认为是正常的。

无酵母饮食可以缓解一些人的腹胀问题。