素食有哪些不同的种类(Different Types of Vegetarian Cuisine)?

尽管大多数素食主义者通常不吃肉类和鱼类,但素食主义者仍有丰富的选择,从蛋类植物罗蒂尼到素食汉堡和皮塔包。素食者可以从胡萝卜蛋糕燕麦片开始一天的早餐,薄煎饼或水果冰沙。中餐包括金色的奥地利花椰菜汤、草莓沙拉或...
尽管大多数素食主义者通常不吃肉类和鱼类,但素食主义者仍有丰富的选择,从蛋类植物罗蒂尼到素食汉堡和皮塔包。素食者可以从胡萝卜蛋糕燕麦片开始一天的早餐,薄煎饼或水果冰沙。中餐包括金色的奥地利花椰菜汤、草莓沙拉或鹰嘴豆三明治。晚餐的素食菜肴包括烤西葫芦和蔬菜辣椒,蔬菜填充辣椒或蘑菇和白豆砂锅。
香蒜汤可被视为素食菜肴。
米饭通常是素食菜肴中的特色菜,并可与辣豆腐米饭皮拉夫等菜肴搭配,简单的炒饭和米布丁。地中海米沙拉以长粒糙米、黄瓜和甜椒为特色,在冷藏或室温下食用。米饭还包括古巴黑豆和大米以及牙买加风格的意大利皮卡迪洛。腰果蔬菜炒饭、巴西糙米和黑豆,米饭红扁豆沙拉也是常见的素食菜肴。
面包是素食主义者的好选择。
意大利面是多种素食菜肴的主要原料,包括奶油南瓜面食、芦笋酱面沙拉,还有亚洲面条沙拉。意大利面有橄榄和柠檬,里面有卡拉玛塔橄榄、切碎的新鲜欧芹和大蒜。素食宽面条有什锦炒或烤蔬菜,如西葫芦、波多贝罗蘑菇和花椰菜。它的特色是豆腐馅烤塔希尼,切碎的罗勒叶和切碎的意大利欧芹,以及用罗勒、橄榄油和松子做成的香蒜
一些餐厅专门经营素食,强调当地可持续生产的食材。
素食还包括各种类型的蔬菜汉堡,如藜麦蔬菜汉堡,豆腐蔬菜汉堡和黑豆蔬菜汉堡。核桃蔬菜汉堡的特色是煮熟的糙米和切碎的核桃和洋葱。扁豆蔬菜汉堡有棕色扁豆、月桂叶和切碎的洋葱。美味的烤豆腐肉饼以豆腐、玉米和芹菜为特色,是烘焙而不是油炸的。胡萝卜汉堡以胡萝卜丁为特色,碎玉米片和切碎的芹菜放在汉堡包里食用。
焙烤砂锅菜是素食中的一道美味佳肴。
汤是另一种素食菜肴,有很多种类,如茴香胡萝卜汤,青豆蔬菜汤和奶油芹菜汤。其他素食汤包括大白菜豆腐汤、奶油花椰菜和鹰嘴豆罗勒蔬菜汤。素食也包括炖菜,如鹰嘴豆甘蓝红薯炖菜,利马豆炖菜和牙买加红豆炖菜。
奶油南瓜面食是一种受欢迎的素食晚餐选择。
谷物用于丰富的素食菜肴中,包括燕麦片枣坚果松饼和燕麦片醋栗烤饼,饼干和坚果面包也有谷物食品的特色。面包产品,如西葫芦面包、香蕉面包和胡萝卜松饼,都是素食早餐的选择。素食甜点包括苹果酥、水煮梨和酸奶油蓝莓松饼等
奎奴亚石榴茴香沙拉。
亚洲沙拉不含肉,是素食者的美味选择。
烤西葫芦。
素食者可以吃腰果沙拉。
素食沙拉可以用核桃、梨和奶酪制作。
橄榄油是酱汁、沙拉、面食和调味料中的一种风味成分,对素食者很友好。
茴香胡萝卜汤。
什锦豆类。大多数素食菜肴中都可以很容易地使用豆类。
地中海米饭沙拉可以包括红甜椒。
在素食菜肴中,芹菜常被用来增加菜肴的体积。
意大利素菜香蒜酱通心粉是一道受欢迎的意大利素菜。
意大利面和蘑菇一样都是素食菜肴中的一种常见配料。
素食版的肉食如肉饼可能会用扁豆或酱油
素食早餐可以像一碗加坚果和葡萄干的燕麦片一样简单。
如果是素食炒菜,用豆腐或西坦代替海鲜或肉类。
绿色或水果冰沙添加维生素,纤维,以及素食所需的其他营养素。
米饭在许多素食菜肴中都有使用。
素食菜肴可能包括素食宽面条。
  • 发表于 2020-07-17 23:45
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  • 分类:食物

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