怎样做美味的菠菜豆腐肉末汤？
菠菜的营养价值非常高，富含胡萝卜素，维生素，铁质，钙质等营养素，有养血，止血，敛阴润燥的功效，豆腐的营养价值也非常高，将菠菜，豆腐，肉末，熬成汤，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的菠菜豆腐肉末汤？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办适量内脂豆腐，倒扣在盘中，用刀切当作块儿备用。
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02
再筹办适量菠菜，洗净后切当作小段，然后再筹办适量猪肉，剁碎备用。
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03
筹办适量蒜，去除外套，切片，炒锅中放入适量油，油热后，将蒜片放入锅中炒喷鼻，然后将肉末倒入锅中，翻炒平均，插手适量生抽，增亮光彩。
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04
插手适量清水，年夜火将水烧开，水开后将嫩脂豆腐倒入锅中。
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05
再将筹办好的菠菜，倒入锅中，煮三分钟摆布。
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06
按照本身的口胃，插手适量盐和鸡精。
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07
再插手适量水淀粉，勾芡一下，熬至汤汁浓稠，出锅装碗，就可以吃了，甘旨营养，家里人都很是喜好，感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。
- End
- 发表于 2018-11-17 00:00
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- 分类：健康生活
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