秋葵爆炒鸡丝的做法
秋葵具有助消化、护肠胃、降血脂的功效，今天用秋葵搭配鸡胸肉爆炒，做出来的成品味道非常美味好吃，下面分享它的做法给大家看看。
操作方式
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01
今天买的秋葵是紫红色的，很是嫩。秋葵、鸡胸肉筹办好。
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02
把鸡胸肉切当作丝，加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟。秋葵去头去从头至尾，然后放到水里清洗清洁。
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03
开仗下油，放蒜米进去爆出味来。
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04
放腌制好的鸡丝进去，年夜火翻炒至变色，然后铲到锅边，再下适量的油到锅空格。
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05
放秋葵进去，加适量的盐煸炒一下。
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06
然后夹杂鸡丝翻炒20秒摆布，再下1勺酸梅紫苏辣椒酱，几滴老抽。
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07
年夜火翻炒1分钟摆布就可以了。
- End
- 发表于 2018-10-20 00:00
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- 分类：健康生活
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