怎样做咖喱味儿胡萝卜青椒蛋炒饭？
鸡蛋的营养价值非常高，特别是鸡蛋中的蛋白质和氨基酸比例，非常适合人体生理的需要，极易被人体吸收，利用率甚至可以达到98%以上，胡萝卜和青椒的营养价值也非常高，将胡萝卜，青椒，鸡蛋这样和米饭炒一下，做成咖喱味，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做咖喱味儿胡萝卜青椒蛋炒饭？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办一碗剩米饭，若是是新颖的米饭，可以放冰箱冷藏一会儿，然后倒入盘中，如许炒出来的米饭，口感更好。
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02
碗中打入一个鸡蛋，加适量食盐和料酒打散，然后倒出一半鸡蛋液，放入米饭总，用筷子搅拌平均，让每一粒米饭，平均的沾上一层鸡蛋液。
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03
筹办适量青椒和胡萝卜，洗净后，放入盘子中备用。
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04
将青椒切当作小丁，萝卜去皮后也切当作丁，放入盘中备用。
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05
炒锅中放入适量油，油热后，将剩下的一半鸡蛋液放入锅中，炒熟，盛出备用，然后再插手少许油，放入适量蒜片爆喷鼻，然后将青椒丁儿倒入锅中，翻炒平均。
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06
将筹办好的胡萝卜丁儿倒入锅中，和青椒丁一路翻炒平均。
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07
按照本身的口胃，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，搅拌平均。
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08
插手适量生抽调味，然后将沾满鸡蛋液的米饭倒入锅中，翻炒平均。
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09
将炒好的另一半鸡蛋倒入锅中，再插手适量咖喱粉，一路翻炒平均。
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10
炒好之后，出锅装盘，就可以吃了，真是太甘旨了，喜好的伴侣也可以测验考试来做一做。
- End
- 发表于 2018-10-22 00:00
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- 分类：健康生活
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