营养美味腊肠炒豆芽怎么做？
秋季干燥，人很容易上火，这不，羊儿最近上火严重，就连耳后淋巴结都肿大了，抱着一大包药和医生一连串的叮嘱回了家。医生叮嘱，除了不许熬夜不许伤脑筋不许心情不好之外，更要注意饮食调理，不许吃多了甜食和辛辣寒凉食物，必须要多吃菜。不再喊外卖，今天买了一些豆芽，秋天火气大的时候可以多吃一些豆芽的，顺手买了一包广式腊肠，用腊肠炒豆芽是最好的搭配，既有营养，还非常美味。来来来亲爱的小吃货们，不听羊儿唠叨了，赶紧看看营养美味的腊肠豆芽是怎么做出来的吧！
操作方式
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01
豆芽买回家之后清洗清洁，然后用清水浸泡二十分钟。记住了，是绿豆芽，不是黄豆芽哈列位。
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02
腊肠斜着切当作段就行了，不消良多，三根就够了。
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03
葱斜着切，年夜蒜切片，干红辣椒不要多了，一两个提提味就行了。
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04
锅里倒油烧热，关小火，把葱姜蒜放进去，连同腊肠一路放进去翻炒。
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05
必然要用小火，如许腊肠才会煎的外焦里嫩，如许做菜口感才好吃呢。
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06
腊肠外皮煎的稍微皱巴巴的时辰，把豆芽捞出来控水放进锅里，开中火快速翻炒。
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07
豆芽和腊肠翻炒平均，不竭翻炒直到豆芽变的稍微软一些为止。
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08
碗里加上一些陈醋、生抽、食盐和一点点味素调匀，直接倒进锅里面。
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09
韭菜清洗清洁，切当作段。
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10
把韭菜放进去，快速翻炒几下。
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11
来吧列位，一盘营养又甘旨的腊肠炒豆芽就做好了，搭配上一碗用东海说神聊年夜米做的米饭，的确好吃的不得了哦。
- End
出格提醒
- 发表于 2018-10-19 00:00
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- 分类：健康生活
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