青椒爆炒鸡胸肉的做法

鸡胸肉,营养丰富,脂肪含量少,最适合减肥又需要补充营养的人食用,用青椒搭配鸡胸肉爆炒,做出来的成品美味好吃,下面分享它的做法给大家看看。

操作方式

  • 01

    青椒,鸡胸肉筹办好。

  • 02

    把鸡胸肉清洗清洁,切当作肉丝,加适量的盐、生抽、料酒腌制几分钟。

  • 03

    青椒切开去籽,然后切当作丝,仔姜也切当作丝。

  • 04

    开仗下油,放蒜米进去爆出味来,然后放姜丝进去加适量的盐翻炒入味。

  • 05

    鸡丝下锅,年夜火翻炒至变色,然后铲到锅边,再下适量的油到锅空格。

  • 06

    放青椒丝进去加适量的盐煸炒至软。

  • 07

    然后夹杂鸡胸肉翻炒一下,再加1勺生抽。

  • 08

    年夜火爆炒到鸡丝变焦黄色就可以了。

  • End
  • 发表于 2018-10-19 00:00
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  • 分类:健康生活

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