胡萝卜怎么做之胡萝卜炒西兰花

西兰花炒胡萝卜是一道素菜,吃起来非常清淡,而且营养是很高的,今天教大家做胡萝卜炒西兰花,赶紧过来学习一下吧。

操作方式

  • 01

    西兰花清洗一下,然后用手掰开,然后清洗一遍,锅里烧开水,关火,把西兰花放进去焯一下快速捞出来用清水冲一下。

  • 02

    胡萝卜切片也行,不外我喜好切当作菱形,如许不轻易炒烂,切好之后也用热水烫一下。

  • 03

    锅里倒点油烧热,葱姜蒜爆喷鼻,然后把西兰花放进去翻炒几下,加上胡萝卜一同翻炒。

  • 04

    因为都烫过所以很轻易炒熟的,加上生抽食盐和蚝油翻炒,然后出锅就可以了。

  • End
  • 发表于 2018-10-19 00:00
  • 阅读 ( 575 )
  • 分类:健康生活

0 条评论

请先 登录 后评论
联系我们:uytrv@hotmail.com 问答工具