意大利面和西兰花有哪些不同的供应方式(Different Ways to Serve Pasta and Broccoli)？

有许多不同的方法来供应意大利面和西兰花，使之既丰盛又健康。有一种炒菜，将西兰花用橄榄油和大蒜等原料在平底锅里炒，然后与煮熟的意大利面混合，是一种简单易行的上菜方法。奶油酱汁或香蒜酱也可以很美味配意大利面和西兰...

有许多不同的方法来供应意大利面和西兰花，使之既丰盛又健康。有一种炒菜，将西兰花用橄榄油和大蒜等原料在平底锅里炒，然后与煮熟的意大利面混合，是一种简单易行的上菜方法。奶油酱汁或香蒜酱也可以很美味配意大利面和西兰花。为了在菜里添加一点蛋白质，这些配料通常也和鱼或鸡肉一起准备，橄榄油也能增加味道，让它更有填充力。

橄榄油可以给炒好的西兰花增添风味，然后可以和意大利面一起搅拌用普通的面粉做的面食比普通的面食更健康。这种面食用普通的面粉做成的面食更健康白面粉。烹调方法完全相同。

有些人为了节省时间，把花椰菜和意大利面放在同一个锅里煮意大利面和西兰花菜的烹调方法会因具体食谱的不同而有所不同，但有两种简单的方法是非常常见的第一种方法是在平底锅里用橄榄油烹调西兰花；可以添加洋葱、大蒜或其他任何喜爱的香料来增加风味。其他方法是蒸或煮西兰花。蒸煮可以在微波炉中进行，也可以在炉顶上的双锅炉上进行，但煮西兰花可能是最简单的，因为它可以切记，花椰菜不会像意大利面那样煮得那么久，所以要么把它放在最后，把它一起沥干，要么放在开始的时候，用开槽的勺子把它移走一半

许多类型的意大利面都可以与花椰菜搭配。热的意大利面和西兰花可以简单地混合在一起，调味，成为一顿美味可口的大餐，或者鸡肉可以直接加入炒菜中，也可以在炒菜后加入，这取决于你的口味。尝试不同种类的酱汁，比如自制的奶油或阿尔弗雷多酱，以及用罗勒和新鲜大蒜做成的自制香蒜酱，也可以搭配意大利面和西兰花。不要害怕在这些菜里加入各种蔬菜还有，像菠菜、甘蓝、胡椒或晒干的西红柿等蔬菜都很适合与花椰菜搭配。