海带排骨汤做法
今天要和大家分享的是海带排骨汤，冬天正是煲汤的好季节。多喝点汤，不仅能让身体取暖，还能增加免疫力。而且海带对降低血糖，和血脂都有很好的功效。配上排骨一起炖汤，更加营养可口！
东西/材料
本家儿料：排骨，海带
配料：生姜，盐，葱花，鸡精，醋
操作方式
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01
排骨洗净，放到锅中焯水，去失落血沫。
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02
海带要先浸泡一会，把里面的盐泡出来，否则会很咸。
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03
再把排骨放到锅中翻炒，放入姜片。不需要放油，因为排骨自己带油脂。
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04
兑一点醋，醋可以让排骨更好的释放出钙质。不成兑多了，否则会酸。
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05
再兑入适量的清水，煮开。
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06
等煮开后，倒入到炖锅中，或者高压锅中。
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07
再放入海带进去，调好时候起头炖汤。等汤炖好了，再放入盐，和鸡精小葱花调味即可。
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08
按照炖锅上的时候炖就可以了，凡是都是一个到两个小时摆布。盐要汤炖好后再给，如许汤水就不会咸。
- End
出格提醒
- 发表于 2018-01-08 00:00
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- 分类：健康生活
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