如何选择最好的无糖产品(Choose the Best Glucose Free Products)？

糖尿病患者和其他希望或需要避免使用含葡萄糖或糖的产品的人有两个基本选择，他们可以选择相似的产品，但无糖产品是人工增甜的或用完全不同的食物代替加糖食品。在食用人造甜味剂之前，最好先研究一下人造甜味剂。不仅因为...

糖尿病患者和其他希望或需要避免使用含葡萄糖或糖的产品的人有两个基本选择，他们可以选择相似的产品，但无糖产品是人工增甜的或用完全不同的食物代替加糖食品。在食用人造甜味剂之前，最好先研究一下人造甜味剂。不仅因为一些糖代用品的安全性研究结果而引起争议，但是，在无糖糖果中使用的几种人造甜味剂会导致一些人腹泻。

一个人在检查血糖水平。许多营养师建议只食用少量的人工增甜无糖产品。这不仅可以减少化学物质的消耗量，而且还可以提高血糖水平如果你有机会体验到不愉快的副作用，你就可以用天然食物代替空热量。例如，普通的爆米花而不是商业爆米花基本上是不含糖的，而且它是一种很好的纤维来源。虽然水果等健康食品含有天然糖，但糖尿病患者通常不应该这样做避免服用，而是监测他们的血糖，并相应地适量吃水果。

有些止咳药是不含葡萄糖的。例如，不加糖的苹果酱撒上肉桂可以成为自制的美味替代品，代替用人造甜味剂配制的商业酱汁。一些研究发现，肉桂可能有助于降低血糖。学会避免甜食有助于防止食用多种不同的无糖食品的习惯，糖替代品。如果你真的想享受无糖产品，选择只吃或喝你最喜欢的东西可以是另一种减少人造甜味剂总消费量的方法例如，许多糖尿病患者和其他人偶尔喜欢无糖汽水，因为他们不喜欢普通的可乐，因为它的含糖量非常高。冰淇淋是许多人喜爱的甜点。普通品种的含糖量很高，但不含葡萄糖，人工甜味的产品可以让糖尿病患者偶尔享用一次冰激凌。现在确实有许多不同的无糖产品。食品包括果酱、曲奇、糖果、口香糖、酸奶和布丁。有些产品，如水果罐头不含人造甜味剂，而只是省略了糖。糖免费的水果罐头通常包装在水和果汁中，而不是糖浆中。不含葡萄糖的产品包括非处方药，如止咳药、止咳药或含片，有几种不同的无糖香精，通常是人工加糖的。一些人造甜味剂可用于非食用产品，如皮肤润肤霜，以增加甜味。