嗜酸菌如何选择最佳补充剂(Choose the Best Acidophilus Supplement)？

在选择嗜酸性补充剂时，你应该考虑几个关键因素，包括每粒胶囊中的细菌数量、是否含有益生元、产品制造商以及包装有多大。你还应该考虑存在的细菌类型，因为许多嗜酸菌补充剂也有其他形式的益生菌与它们结合在一起。这不一...

在选择嗜酸性补充剂时，你应该考虑几个关键因素，包括每粒胶囊中的细菌数量、是否含有益生元、产品制造商以及包装有多大。你还应该考虑存在的细菌类型，因为许多嗜酸菌补充剂也有其他形式的益生菌与它们结合在一起。这不一定是一件好事或坏事，但有些细菌对身体的不同部位比其他细菌更有益。例如，消化问题所需的细菌在用于生殖健康时可能没有那么有效。大多数益生菌都是为了消化健康而出售的。

嗜酸菌，通常被称为一种好的细菌，存在于酸奶、补充剂和其他产品中。在选择嗜酸菌补充剂时，你应该考虑的一个因素是数量每粒胶囊或每一份都含有细菌。底部所列的数字应代表在补充剂过期时估计仍存活的数量。即使如此，细菌可能比预期的更快死亡，因此，选择一种含有尽可能多的细菌的益生菌。患者每天应该使用的确切剂量将取决于治疗或预防的情况。如果出现腹泻或其他胃病，应降低剂量。

嗜酸胶囊是维持体内益生菌的一种方便方法。您还应考虑服用含益生元的嗜酸菌补充剂。这些糖可以喂养和滋养细菌，使它们在进入体内后活得更长当细菌在你的消化道里变热时，它们会被激活，但是益生元会在它们通过你的胃和肠道时保持它们的健康和保护如果没有它们，大量有益的细菌可能会在运输过程中死亡。选择一种含有其他形式细菌的嗜酸菌补充剂也可能有帮助，尽管这取决于你使用它们的目的。很多时候，嗜酸菌补充剂会含有额外形式的细菌来帮助你改善病情。这可能包括双歧杆菌菌株，以及其他一些细菌，这取决于配方。保持它们都是直的可能会让人困惑，所以你最好选择一种益生菌，在瓶子上注明它的配方。例如，有些益生菌是用来帮助消化的。你也可以考虑选择一个你听说过的品牌。阅读网上的评论，了解每个制造商为其他人所做的工作有多好，以帮助你做出决定。如果有的话在附近的一家保健食品店，你也可以问销售员他或她推荐什么。