海军的体能训练有哪些(Different Types of Navy Physical Training)？

海军体能训练包括俯卧撑、仰卧起坐或卷曲、跑步或游泳。在海军入伍的基本训练阶段，新兵将参加体育训练，或PT，每天的训练。训练的重点是培养一个训练有素、身体健康的水手。新兵在进行特定训练时会定时，必须达到一定的分数...

海军体能训练包括俯卧撑、仰卧起坐或卷曲、跑步或游泳。在海军入伍的基本训练阶段，新兵将参加体育训练，或PT，每天的训练。训练的重点是培养一个训练有素、身体健康的水手。新兵在进行特定训练时会定时，必须达到一定的分数才能完成基本训练。

游泳是海军体能训练的一部分。许多新兵将海军体能训练视为基础训练中最困难的部分。由于大多数人在平民世界里锻炼的时间不多，海军的体育训练让他们感到意外。对体育的重视是每个军种的首要任务，海军也不例外。通过体育锻炼，一个高耐力的战士是天生的。

俯卧撑是海军体能训练的一部分。在海军服役需要有人保持最大的身体形态。大多数舰船都很长，又深又热。一个水手要想在海军中取得成功，必须具备最好的身体素质。训练的重点是训练一个水手在船上爬楼梯。游泳是海军体能训练中使用的一种自然调节练习。海军体能训练也是一种团队建设练习的一部分在训练中，为了完成任务，水手们经常组队工作。在团体比赛中经常进行跑步、仰卧起坐和俯卧撑。这使得新兵既相互依赖，又相互依赖。体育锻炼是军队促进必要团队建设的又一种方式。跑步是一种优先创造的锻炼海军体能训练致力于提高新兵的耐力和耐力跑步不仅可以锻炼腿部，还可以帮助肺活量的发展。这对游泳是必要的。游泳还可以帮助新兵提高耐力和身体素质。在完成海军体能训练后，新兵们的身体状况处于巅峰状态，随时准备好成为海军机器的一个复杂部分。体能训练和通过PT测试所需的精神韧性，造就了一名值得加入美国海军行列的水手。英里长跑和仰卧起坐训练造就了一个强健的中段能力为了抵御汹涌的海浪。俯卧撑和游泳锻炼了一个坚实的上身，能够在船上的楼梯间上下搬运重物。海军的体能训练得到了加强，从而造就了一个健壮的水手。