什么是天门冬氨酸钙(Calcium Aspartate)？

钙的作用不仅仅是建立和维持强壮的骨骼；它也是荷尔蒙、神经和循环系统正常运作的必要组成部分。然而，随着年龄的增长或某些生理条件的发展，钙含量可能会下降，导致许多人改变饮食习惯并补充碳酸钙或硫酸钙等化合物。并非所...

钙的作用不仅仅是建立和维持强壮的骨骼；它也是荷尔蒙、神经和循环系统正常运作的必要组成部分。然而，随着年龄的增长或某些生理条件的发展，钙含量可能会下降，导致许多人改变饮食习惯并补充碳酸钙或硫酸钙等化合物。并非所有人都对这些化合物的吸收率感到满意，可能会转而使用未经证实的替代品，如天门冬氨酸钙，生产商吹捧它几乎能完全吸收体内，而且副作用也较少。尽管截至2011年，这些说法还没有说服成熟的医疗机构。

天冬氨酸钙制造商声称美国国立卫生研究院（NIH）公布的每日推荐剂量为1，300毫克的钙可以预防关节炎等疾病，尤其是老年人。国家卫生研究院认为柠檬酸钙、碳酸钙和磷酸钙都是可靠的替代品。据报道，维生素D补充剂也可以帮助人体吸收钙。这些组合，尤其是碳酸钙，在人体临床试验中被证明是有效的。

医生经常建议老年患者增加对富含钙的乳制品的消费天冬氨酸钙制造商声称在各种钙化合物中吸收率最高，为92%。在EZorb®品牌天冬氨酸钙补充剂广告网站上，这种被认为是优越的能力，目的是帮助人们避免胆结石和膀胱结石时，没有足够的钙被身体吸收。它也被推荐作为一种补充，以帮助儿童发展更强壮的骨骼和牙齿。总之，制造商声称它是"极为有效"的对抗骨骼腐烂，骨性关节炎，骨刺，全身疼痛，纤维肌痛和骨质疏松症。许多医学专家还不相信2011年天门冬氨酸钙。美国国家卫生研究院还没有将这种化合物添加到可接受的补充剂名单中，美国食品和药物管理局还没有对这些说法进行评估。安德鲁·威尔博士在他的网站上，专门从中西医结合的角度回答常见的保健问题，他说天冬氨酸钙和另一种据说吸收良好的补充剂珊瑚钙，天门冬氨酸钙还没有被证明是有效的替代品，它能有效地或无效地提高人体的钙水平，钙的吸收率可能更高。除了补充剂外，医生还鼓励老年患者多吃富含钙的食物来避免他们的赌注。这些食物不仅包括乳制品和红肉，还包括许多谷物和蔬菜

天冬氨酸钙有助于缓解骨关节炎和关节疼痛。