如何保存免费运行日志(Keep a Free Running Log)？
参加城市杂技活动的人可以通过记下这种有点复杂的跑步形式中包含的所有活动来记录一份自由跑记录。除了保持时间和距离外，普通跑步者在记录跑步日志时也会这样做，那些保持自由跑步记录的人还将包括关于这项休闲运动所涉...
参加城市杂技活动的人可以通过记下这种有点复杂的跑步形式中包含的所有活动来记录一份自由跑记录。除了保持时间和距离外，普通跑步者在记录跑步日志时也会这样做，那些保持自由跑步记录的人还将包括关于这项休闲运动所涉及的各种技术的其他注释。免费跑步日志可以帮助制定饮食计划、记录整体健康状况，或者仅仅是个人自由跑步风格的一种证明。
一些基本要素自由运行日志中通常包含活动的时间和所覆盖的距离。自由运行日志中通常包含的一些基本元素是活动的时间和覆盖的距离。这些距离可能比常规运行记录的距离短，因为自由跑者在复杂的活动中消耗更多的卡路里，比如跳高和翻转。日志的基本功能之一是记录某人何时健身，所以一天中的时间和一周中的几天通常都会记录在自由跑日志中。
跑酷可以包括攀爬和跳跃自由跑记录是记录自由跑者锻炼的特定区域或空间。这部分是因为，作为原始跑酷运动的一种变体，自由跑是指跑步者利用特定的地形或路线或空间的特征进行的活动。记录自由跑的场地是详细说明自由跑者如何利用当地地标或地形完成各种杂技的一部分。除了场地外，自由跑日志通常还包括具体细节拱顶、翻转或旋转自由跑者将特定种类的杂技作为其常规动作的一部分。这些动作包括短跑跳马，自由跑者用手臂爬上或越过某物，以及俯冲翻滚，一种降低身体或着陆的方法，以及帮助自由跑者越过某些障碍物的跳水前空翻与墙壁相互作用的活动，如翻墙和旋转墙。在这些活动中，自由跑者通常利用与墙壁的冲击力，通过推墙和推动身体前后移动来获得后续的动力。栏杆也可以提供一些其他类型的自由跑杂技在自由运行日志中。
一些基本要素自由运行日志中通常包含活动的时间和所覆盖的距离。自由运行日志中通常包含的一些基本元素是活动的时间和覆盖的距离。这些距离可能比常规运行记录的距离短，因为自由跑者在复杂的活动中消耗更多的卡路里，比如跳高和翻转。日志的基本功能之一是记录某人何时健身，所以一天中的时间和一周中的几天通常都会记录在自由跑日志中。跑酷可以包括攀爬和跳跃自由跑记录是记录自由跑者锻炼的特定区域或空间。这部分是因为，作为原始跑酷运动的一种变体，自由跑是指跑步者利用特定的地形或路线或空间的特征进行的活动。记录自由跑的场地是详细说明自由跑者如何利用当地地标或地形完成各种杂技的一部分。除了场地外，自由跑日志通常还包括具体细节拱顶、翻转或旋转自由跑者将特定种类的杂技作为其常规动作的一部分。这些动作包括短跑跳马，自由跑者用手臂爬上或越过某物，以及俯冲翻滚，一种降低身体或着陆的方法，以及帮助自由跑者越过某些障碍物的跳水前空翻与墙壁相互作用的活动，如翻墙和旋转墙。在这些活动中，自由跑者通常利用与墙壁的冲击力，通过推墙和推动身体前后移动来获得后续的动力。栏杆也可以提供一些其他类型的自由跑杂技在自由运行日志中。
- 发表于 2020-09-05 09:09
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