如何选择最好的袖珍计步器(Choose the Best Pocket Pedometer)？

袖珍计步器测量你行走的距离，并通过跟踪你的表现和进度来激励你。旧的机械式计步器使用一个钟摆机构，它会随着每一步的摆动来跟踪距离，但它们通常非常不准确。更复杂的是，现代电子计步器通常提供更高的精确度和附加功能。...

袖珍计步器测量你行走的距离，并通过跟踪你的表现和进度来激励你。旧的机械式计步器使用一个钟摆机构，它会随着每一步的摆动来跟踪距离，但它们通常非常不准确。更复杂的是，现代电子计步器通常提供更高的精确度和附加功能。您的预算、步行习惯和对准确性的渴望将有助于确定哪款袖珍计步器最适合您的需求。阅读同行的在线评论也有助于缩小您的选择范围。

计步器测量的是在购买袖珍计步器之前，请检查是否有适用于您的移动电话或便携式音乐播放器的计步器应用程序；有些带有集成计步器。大多数电子计步器，也称为步进计数器，操作类似。惯性传感器检测你的步数，而微处理器解释传感器的输入，以生成你看到的数据。装有传感器的3轴加速度检测的型号往往更精确，并且忽略错误的步数。

根据最新科学，一个人应该走大约10000步每天都是为了增加体能和耐力。基本的袖珍计步器只会计算你的步数并提供步行的距离。更精细的设计包括热量消耗估算、存储以前步行数据的内存、脉冲读取器、计时器和秒表功能。更复杂的设计通常可以更准确地检测实际步幅和其他非步行运动之间的差异。不管你选择什么型号，你的新袖珍计步器都需要通过输入你的平均步幅来校准。一些步行者使用的经验法则是女性2.2英尺（0.67米），2英尺（2米）男性身高5英尺（0.762米）。但是，最好输入你的步数的最佳估计值。大多数计步器制造商和致力于步行主题的网站都提供关于获得最准确测量值的建议。袖珍计步器有多种设计。装在带整体盖的翻盖箱中的计步器不容易无意中按下按钮。大多数便宜的计步器都采用开放式设计，显示屏暴露在外。精心设计的开放式模型可保护控制装置和按钮不被误按。计算机连接计步器通常具有独立袖珍步数计数器的所有功能，但也具有计算机连接功能，使用无线技术或计算机的通用串行总线（USB）端口，可以将所有步行数据传输到计算机上，然后可以使用跟踪进度的图表来评估自己的表现。一些高级型号包括跟踪饮食、脉搏、血压和血液的软件和传感器血糖水平。

袖珍计步器应足够小，以适应体力活动，如慢跑。