如何选择最好的维生素E复合物(Choose the Best Vitamin E Complex)？

维生素E复合物是一种抗氧化剂，能使你的身体从自由基中解放出来。这些自由基都是由你体内发生的过程以及环境自由基产生的。当你选择最好的一种时，首先看看它含有八种基本元素。维生素E复合物不仅仅是一种能帮助人体清除...

维生素E复合物是一种抗氧化剂，能使你的身体从自由基中解放出来。这些自由基都是由你体内发生的过程以及环境自由基产生的。当你选择最好的一种时，首先看看它含有八种基本元素。维生素E复合物不仅仅是一种能帮助人体清除自由基的维生素，而且是多种药物的必要组合。

脊椎指压师和其他自然健康从业者可能会根据患者的情况推荐最好的维生素E复合物个人需要。首先，你要看一下瓶子里的成分，看看维生素E复合物包括生育酚和生育酚。这两种主要成分还进一步分为亚组分。你应该检查一下成分，确认所有的子成分也是补充剂的一部分亚组分包括α、β、δ和γ形式。

维生素E复合物药片可能不需要单独服用几种补充剂。这意味着你可以找到α-生育酚、β-生育酚、δ-生育酚、γ-生育酚、α-生育酚、β-生育酚、β-生育酚等形式的维生素E复合物，δ-生育三烯酚和γ-生育三烯酚。每种形式都有其自身的健康益处，因此你需要将你所寻求的健康益处与为你的身体提供这些益处的形式相匹配。

维生素E在许多食物中都是天然的，比如葵花籽油。最好的维生素E复合物包含所有八种化合物，但是它应该主要由d-α生育酚（未酯化的维生素E）组成，在评估维生素E生育酚时，你还应该考虑组成这些成分的成分你应该寻找那些由棕榈油制成的，因为它的α-β-δ-γ-维生素E比其他天然的三烯酚来源的比例最好。基本上，最好的补充剂是由所有的天然成分组成的，而不是人工合成或制造的产品。例如，维生素E醋酸酯是合成的，而不是天然的。除了查看瓶子上的产品标签，与你的医疗保健提供者和其他专家交谈。营养学家、私人教练、针灸师、脊椎指压师和其他自然健康专家可以帮助你选择最佳形式的维生素E复合物，它是天然的，对你的身体是一个很好的补充你的整体健康状况。考虑一下维生素的形式。如果维生素和药物使你的胃不舒服，你可能需要找液体或融化的晶圆形式。如果这不是问题，最好的维生素E复合补充剂是由天然成分制成的，而不是人工合成的。