什么是西番莲花茶(Passion Flower Tea)？

西番莲花茶是一种治疗各种疾病的草药，它是以原产于中美洲热带地区的西番莲（Passiflora incentanata）的提取物为基础，从14世纪到16世纪该地区的阿兹特克和玛雅文明时代就开始使用，西番莲是由16世纪初征服该地区的西班牙征服...

西番莲花茶是一种治疗各种疾病的草药，它是以原产于中美洲热带地区的西番莲（Passiflora incentanata）的提取物为基础，从14世纪到16世纪该地区的阿兹特克和玛雅文明时代就开始使用，西番莲是由16世纪初征服该地区的西班牙征服者命名的。西番莲的叶子和花朵往往对人有镇静作用，因此一直是民间治疗失眠和焦虑症的药物和自制疗法的成分，西番莲的叶子和花也有镇静作用。1978年以前，西番莲的叶子和花被正式批准作为睡眠辅助剂和镇静剂在美国销售，之后它的效果受到质疑除此之外，它仍然在英国和其他欧洲国家广泛销售。在德国，这种草药被认为是一种镇静剂，除了用来治疗焦虑之外，它还可以用来缓解胃肠道问题、月经来潮和一些心脏病，如心动过速。一些医生也推荐它缓解注意力缺陷/多动障碍（ADHD）的症状。

西番莲茶有助于睡眠。该植物的叶子和花朵可以鲜制或干制，但仍然保持其效力。西番莲花茶可能以该植物命名，缬草通常也含有其他相关的草药成分。缬草是另一种镇静诱导植物，自古以来就被使用，生长在欧洲和亚洲，那里经常被用来增加西番莲花茶的功效由官方草药文件收集而成的德国委员会E将西番莲茶标准化为含有40%的缬草根、30%的柠檬香精和30%的西番莲，缬草根被较温和的30%薰衣草和10%的圣约翰草天然镇静剂代替。虽然从2002年起，该植物的使用对那些适度服用它的人来说没有任何明显的副作用，但不建议大量摄入或与酒精混合摄入。部分原因是由于医学界尚未明确确定西番莲茶中的哪些成分能起到镇静作用。其他注意事项包括：不要用处方药摄入西番莲茶，孕妇或哺乳期妇女不要完全使用它。欧洲推荐西番莲的干燥剂量当局要求每天服用0.5至2克（0.02盎司至0.07盎司）或2.5克（0.09盎司），相当于在西番莲花茶中注入约一茶匙的植物。

发表于 2020-09-05 09:51
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分类：运动户外

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