小红莓有什么促进健康的特性(Health-Promoting Properties of Cranberries)？

越橘不仅仅是节日期间用来做红莓酱的鲜红色浆果。它们实际上富含多种维生素和化合物，可以促进身体健康。与许多有促进健康功效的植物一样，小红莓需要经常大量食用，以达到这些功效此外，小红莓最好用作预防性药物，而不是对已...

越橘不仅仅是节日期间用来做红莓酱的鲜红色浆果。它们实际上富含多种维生素和化合物，可以促进身体健康。与许多有促进健康功效的植物一样，小红莓需要经常大量食用，以达到这些功效此外，小红莓最好用作预防性药物，而不是对已经出现的疾病进行追溯性治疗。

含蔓越莓汁的酒精饮料可能很诱人，但越橘对健康的益处很少。越橘属越橘属的越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越橘属越，所有的蔓越莓都是常绿植物，在沼泽中的酸性条件下可以作为蔓生藤蔓或低矮灌木生长。这些植物产生独特的红色浆果，在秋天收获，新鲜、干燥、冷冻后出售，许多人通过饮用大量的蔓越莓汁来利用蔓越莓的健康益处。

蔓越莓汁。蔓越莓最广为人知的促进健康的特性之一是它们能粘附引起尿路感染（UTI）的细菌，因此防止尿路感染。当有活动性尿路感染的人饮用蔓越莓汁时，越橘汁可能能够防止感染的传播，果汁一定会帮助患者清除有害的细菌和毒素这种抗菌特性还可以促进肠道和口腔的健康；对经常饮用蔓越莓果汁的人进行的试验表明，蔓越莓可以对抗牙菌斑和蛀牙。经常食用蔓越莓的人也可以更容易地对抗胃溃疡，因为小红莓似乎能减少与溃疡有关的细菌。小红莓还含有大量抗氧化剂，这些抗氧化剂已被证明在抗癌和心脏病方面很有用。有些人还喜欢食用小红莓，因为它们有明显的酸味，可以与多种食物搭配。红莓的健康益处红莓会被大量的糖消耗所抵消，所以人工增甜的红莓产品可能不是一个健康的选择，而且要少吃蔓越莓酱中的糖分，你也应该每天至少吃一份这样的水果才能有效。