如何选择最好的提力皮带(Choose the Best Powerlifting Belt)？

专业的举重运动员在选择动力提升带时应该考虑几个因素。舒适的贴合感，提供刚性的背部支撑是很重要的，材料，宽度，以及安全带的锁紧机构。安全带还应符合举重运动员计划参加的组织或比赛制定的标准。动力提升带通常由尼龙...

专业的举重运动员在选择动力提升带时应该考虑几个因素。舒适的贴合感，提供刚性的背部支撑是很重要的，材料，宽度，以及安全带的锁紧机构。安全带还应符合举重运动员计划参加的组织或比赛制定的标准。

动力提升带通常由尼龙或皮革制成。一条好的动力提升带应系在腰部和臀部，但不限制活动性。仅起吊时，如果力量举重运动员感到腹部和背部有压力，试试几种尺寸，以确保你有一条合适的。在举重过程中，可以佩戴力量提升带来保护背部。另一个要考虑的因素是腰带的材质。尼龙和皮革是两种最适合的普通材料用于电动举重皮带。尼龙更灵活，更舒适，更容易调整。然而，皮革更坚硬，提供更多的支持，但更坚硬的皮肤。一个力量提升皮带的平均宽度是4英寸（10.16厘米）。然而，一个更高的举重运动员，可能会更舒适的5或6英寸（12.7或15.24厘米）宽的安全带。安全带周围的宽度应均匀，以帮助支撑脊柱的腹内压力在提升过程中得以维持。在选择安全带时，应特别注意宽度的均匀性。新买家的一个常见错误是购买奥林匹克风格的安全带，后面宽一点。锁紧机构也可能会影响您选择的动力提升皮带。升降机可以在单叉、双叉和杠杆扣之间进行选择。带叉的皮带扣更容易调整，但拆卸起来更困难据说双钩锁比单爪锁更耐用，因为负载在两个叉子之间分布得更均匀。另一方面，杠杆更容易安装和拆卸，但更难调整。在购买任何类型的举重皮带之前，作为一个经常被忽视的提带动作，你也不能忽视提带的正确动作，因为核心是将力量从腿部转移到上半身的关键。在购买任何类型的举重带之前，请咨询医生，检查是否有脊椎问题，因为安全带会加重以前的伤害。举重俱乐部和比赛通常都有动力举重皮带的规定。这些规定很可能表明最大宽度和允许的腰带材料。如果你想参加比赛或加入俱乐部，在购买举重带之前，一定要咨询一下组织指南。