什么是健身徽章(Physical Fitness Badge)？

体能徽章是一种布绣奖章，授予在体能测试中获得高合格分数的美国陆军士兵。该测试分为三个部分，包括一名申请者进行俯卧撑、仰卧起坐和，跑两英里（3.2公里）。每个测试部分得分超过90分的人可以收到这个徽章，并在体育锻炼时戴...

体能徽章是一种布绣奖章，授予在体能测试中获得高合格分数的美国陆军士兵。该测试分为三个部分，包括一名申请者进行俯卧撑、仰卧起坐和，跑两英里（3.2公里）。每个测试部分得分超过90分的人可以收到这个徽章，并在体育锻炼时戴在他们的制服上。

完成美国陆军体能测试需要做仰卧起坐。徽章是圆形的，包含在中间有一条中蓝色和深蓝色的带子。中间的徽章是一个金色的人形图案，手臂伸开在一个美国国徽上。国徽上有十三条红白相间的条纹和六颗白色的星星在蓝色的背景上，代表着最初的星条旗建国期间的美洲殖民地。深蓝色，徽章上绣着"身体健康卓越"字样。

举重可以帮助你在获得体能徽章之前增强耐力。体能徽章只能佩戴在体育训练服上。该制服由一件印有陆军标志的常规T恤或运动衫组成，穿着与常规短裤或长裤搭配使用。徽章必须戴在身体左侧，并在胸部上方居中。

慢跑可以帮助某人塑形，以获得健身徽章。军队士兵必须参加体能测试，才能完成基本训练，每年两次入伍该测试由三个部分组成，测试一名士兵进行俯卧撑、仰卧起坐和定时跑2英里（3.2公里）的能力。每一部分的测试值为士兵的总分100分。新兵必须在每一部分获得50分或以上的分数才能完成基本训练。他必须获得60分或更高的分数在每一个要参军的地区，分数必须在90分以上才能获得体能徽章。有关俯卧撑、仰卧起坐和跑步速度的要求是基于士兵的年龄和性别的。美国陆军提供了图表，详细说明了申请者在一分钟内必须重复多少次，速度有多快他必须跑两英里，才能获得一定的分数。例如，一个21岁的男子想要获得健身徽章，他必须在一分钟内完成至少64个俯卧撑，72个仰卧起坐，并在13分42秒内跑完2英里。一个追求这个奖项的同龄女性必须完成至少36个俯卧撑，72个仰卧起坐，在16分24秒内跑完2英里。

一位21岁的女性在购买健身徽章时必须至少能做36次俯卧撑。