芹菜汁有什么不同的好处(Different Celery Juice Benefits)？

芹菜汁的支持者特别喜欢芹菜。这种营养丰富的蔬菜可以制成一种天然的咸味可口的果汁，对健康有很多好处。芹菜汁的不同好处包括抗癌、降低血压和胆固醇水平，促进消化和镇定神经系统。这些好处来自于它富含多种维生素B和...

芹菜汁的支持者特别喜欢芹菜。这种营养丰富的蔬菜可以制成一种天然的咸味可口的果汁，对健康有很多好处。芹菜汁的不同好处包括抗癌、降低血压和胆固醇水平，促进消化和镇定神经系统。这些好处来自于它富含多种维生素B和维生素A。它也是几种重要矿物质的良好来源，还有叶酸、氨基酸和精油。

芹菜脂肪含量低，卡路里、蛋白质和多种营养素都很高。当芹菜汁被全部使用时，它含有八种已知的抗癌化合物。这些化合物被认为可以防止癌细胞的增殖。其中一种化合物是已知的可以阻止某些肿瘤生长的乙酰基化合物，另一种是芹菜的抗癌斗士是香豆素，它能阻止自由基破坏细胞，特别有助于预防胃癌和结肠癌。

据信芹菜含有多种抗癌化合物。研究证明，芹菜汁的好处包括降低血压。这一优势首先是由中国人发现的，世界卫生组织认为芹菜中的维生素D能使动脉周围的肌肉松弛，血管扩张，从而使血液顺畅流动。人们相信，维生素D也能减轻压力。当一个人压力较小时，他或她的血压通常会降低。

睡眠困难的人晚上喝芹菜汁可能会受益匪浅。摄入芹菜汁可降低胆固醇水平，因为存在丁基酞类化学物质邻苯二甲酸丁酯被怀疑能降低低密度脂蛋白（LDL），也就是"坏"胆固醇，这会导致健康问题。每天只喝两根茎的汁液，就能帮助低密度脂蛋白水平降低几分。芹菜汁还可以增加胆汁酸的分泌，芹菜汁还有助于降低胆固醇水平。

芹菜汁有助于降低血压。芹菜汁有助于改善消化和排便的一致性。芹菜汁是一种天然的补水饮料，也是一种利尿剂，有助于排出体内的废物。通过喝芹菜汁，它是一种天然的泻药，对消化系统有舒缓作用，与许多商业产品不同，芹菜汁也有助于清除体内积聚的毒素，从而导致肾结石。

芹菜汁有助于身体排除毒素，最终可能导致肾结石。同时，芹菜汁的持续摄入也有益于神经系统。有机果汁中所含的碱性矿物质和精油能镇定神经，使身体放松。因此，晚上喝芹菜汁对睡眠困难的人有益。芹菜汁是钾、镁、钙、铁和钠的良好来源，可单独用作补品或与其他果汁混合。许多人喜欢将其与甜果汁混合，以降低饮料的咸度，从而使您更享受到芹菜汁的不同好处。最受欢迎的果汁组合是芹菜、苹果、，胡萝卜和黄瓜。

芹菜中的香豆素对预防结肠癌特别有帮助。