有哪些不同类型的糖替代品(Some Different Types of Sugar Substitutes)？

对许多人来说，咖啡或烘焙食品中的糖是不可选择的。这可能是因为减肥或与健康有关的问题。幸运的是，市场上有各种各样的糖代用品可供选择。了解不同类型的糖代用品可以帮助你选择最适合你生活方式的产品阿斯巴甜是咖啡的...

对许多人来说，咖啡或烘焙食品中的糖是不可选择的。这可能是因为减肥或与健康有关的问题。幸运的是，市场上有各种各样的糖代用品可供选择。了解不同类型的糖代用品可以帮助你选择最适合你生活方式的产品阿斯巴甜是咖啡的替代品粉红色的"甜N低"，糖精是一种更著名的糖代用品。糖精在几年前很流行，但当实验鼠使用这种人造甜味剂后患上癌症的结论时，糖精就不受欢迎了。虽然老鼠可能经历了不幸的副作用，这还没有被证明是人类的情况。但是，不建议孕妇或哺乳期妇女使用糖精。糖精可用于各种温度的饮料中增甜，并可在食谱中代替糖使用

阿斯巴甜在减肥软饮料、咖啡和茶中很受欢迎，但不推荐用于烘焙。阿斯巴甜-你可能会认出阿斯巴甜是包含在前面印有"Nutra Sweet"的蓝色包装中的产品。一旦糖精开始失去光泽，阿斯巴甜很受欢迎阿斯巴甜可能在减肥软饮料、咖啡和茶中很受欢迎，但不建议用于烘焙，因为它在受热一段时间后会失去味道。但是，一旦食物停止烹饪，就将其添加到食物中，很好。

孕妇在定期使用任何类型的糖替代品之前，应先咨询产科医生醋氨酰胺-K-也被称为"Ace-K"，这种糖替代品实际上比糖甜200倍！这种甜味剂应该适量使用。Ace-K适合烘焙，只需少量使用。

大多数糖尿病患者的饮食应包括未经加工的食物，尽管偶尔用糖替代品也可以大多数人。甜蜜素-这是减肥人士使用的糖替代品。它非常适合烹饪和烘焙。它比糖甜，大约是糖的十倍，因此，在打开"糖双胞胎"套餐时，请记住这一点。

吃太多糖的人患2型糖尿病的几率高于平均水平三氯蔗糖-三氯蔗糖是一种黄色的"金碧"包装袋中所含的物质。金碧花越来越受欢迎，不仅因为它是由糖制成的，因此尝起来就像糖一样，而且因为它的测量值与糖一样，三氯蔗糖的甜度是糖的六百倍，所以如果一个人不使用Splenda品牌，你就要做一些数学计算来计算出你的烘焙要加多少以上大多数糖代用品已被FDA批准为糖尿病患者安全使用。那些糖尿病患者、孕妇或哺乳期患者可能会发现，在定期使用这些产品之前，最好先咨询医生

减肥苏打水可能含有阿斯巴甜。