怎么做洋葱胡萝卜炒菜花好吃呢
洋葱胡萝卜炒菜花营养丰富也好吃，此菜肴口感清爽，不油腻，最适合三高患者享用啦。做法很简单，一看就明白怎么做，今天本人来分享一下：怎么做洋葱胡萝卜炒菜花好吃呢？
工具/材料
洋葱、胡萝卜、菜花、食盐
操作方法
-
01
洋葱洗净切成如下的片备用。
-
02
把胡萝卜和菜花洗净，切成如下的形状备用。
-
03
上锅加清水，把切好的胡萝卜和菜花依次下锅进行焯一下。
-
04
焯过的胡萝卜和菜花再分别捞出来备用。
-
05
上炒菜锅，加入适量的植物油烧热，倒入切好的洋葱爆炒片刻。
-
06
加入焯好的胡萝卜和食盐一起翻炒入味。
-
07
1分钟后，加入焯好的菜花一起爆炒入味。
-
08
加入适量的鸡精，搅拌均匀出锅。装盘，一份洋葱胡萝卜炒菜花就做好了。
- End
- 发表于 2017-12-13 00:00
- 阅读 ( 636 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章