洋葱西兰花炒蛋的做法
西兰花营养丰富，适当吃些对身体好。今天小编给大家分享一下怎么做洋葱西兰花炒蛋，希望大家都能喜欢。
工具/材料
材料：西兰花 鸡蛋 洋葱 蚝油 食用油 盐 鸡精
操作方法
-
01
取一个碗，将鸡蛋打入碗里，打匀；加入适量的水，打匀；
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02
取一个洋葱，将洋葱外膜去掉，清洗干净，切成小块（片）；
-
03
将西兰花清洗干净，切成小块；将西兰花放入锅里，加入适量的水，煮开后捞出；
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04
开火，加入适量的食用油，待锅里油温五六成热，将蛋液倒入锅里；
待蛋液凝结成块时，将鸡蛋打散，盛出备用； -
05
将洋葱下入锅里，翻炒至颜色由偏紫色变为偏白色；
将西兰花下入锅里，翻炒均匀； -
06
将鸡蛋倒入锅里，翻炒均匀；
-
07
加入适量的蚝油、盐、鸡精，翻炒均匀，就完成了！
- End
特别提示
- 发表于 2017-12-12 00:00
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- 分类：健康生活
admin
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