板栗和鸡腿搭配，孩子最喜欢！
板栗外号千果之王，加上鸡腿，吃着过瘾，糯软爽口！
工具/材料
鸡腿 板栗 土豆 柠檬 姜蒜 酱油 料酒 盐 番茄酱
操作方法
-
01
鸡腿解冻然后放入水里浸泡（泡出血水）
-
02
半个小时候捞出切花刀。
-
03
把配料姜蒜洋葱切成块。
-
04
然后把上面的配料放入盆里，放入鸡腿，加少许盐和胡椒粉搅拌均匀。
-
05
把2勺料酒 1勺番茄酱 1勺酱油 2勺蜂蜜调成料汁。
-
06
把料汁淋在鸡腿上腌制两个小时。
-
07
土豆洗干净后去皮切块。
-
08
板栗焯水去壳，把板栗和切好的土豆块放入烤盘。加一点点盐、食用油和胡椒粉。
-
09
然后把鸡腿码好，把刚才剩下腌制的料汁淋上。
-
10
烤箱设置上火200.下火170烤30分钟。
-
11
然后出炉开动即可！
- End
- 发表于 2017-10-23 00:00
- 阅读 ( 705 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章