甲状腺和硒之间有什么联系(the Connection between the Thyroid and Selenium)？

研究人员试图了解微量元素在人体功能中的作用，发现了甲状腺和硒之间的一个重要联系。人们发现这种矿物质有助于甲状腺产生足够水平的甲状腺激素。事实上，硒缺乏的患者有患上甲状腺功能正常。虽然硒被认为可以增强甲状腺...

研究人员试图了解微量元素在人体功能中的作用，发现了甲状腺和硒之间的一个重要联系。人们发现这种矿物质有助于甲状腺产生足够水平的甲状腺激素。事实上，硒缺乏的患者有患上甲状腺功能正常。虽然硒被认为可以增强甲状腺的功能，患者应避免摄入过多的这种矿物质，以防止血液中硒含量过高所带来的毒性。

硒缺乏症患者患甲状腺功能不良的风险增加。为了解释甲状腺和硒之间的关系，它有助于了解甲状腺功能的基本原理。甲状腺是人体内分泌器官之一，其主要作用是产生甲状腺激素，它有助于调节身体的新陈代谢。甲状腺通过多种不同的化学反应合成甲状腺激素。这种合成是由碘甲状腺素脱碘酶2所帮助的，一种酶——一种促进化学反应的蛋白质。硒有助于这种酶的功能。

硒被认为可以增强甲状腺的功能。通过检查硒缺乏引起的症状，可以进一步加强甲状腺和硒之间的联系硒缺乏除了会引起心脏肌肉和免疫系统的问题外，还会导致甲状腺功能减退，即甲状腺分泌甲状腺激素不足的状态虽然硒缺乏症在美国很少见，但在世界某些地区偶尔也会出现，比如在中国的一些地区，那里的土壤中硒含量很低。许多研究人员调查了非因硒缺乏而患有甲状腺功能减退症的患者是否应补充硒。例如，他们已经测试了给桥本氏甲状腺炎患者补硒的益处。桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，身体会攻击自身的甲状腺，使其很难产生足够数量的激素。虽然医生不经常给甲状腺功能减退的患者开硒补充剂，随着研究的深入，这可能会成为一个标准的建议。一种通过确保身体有足够的硒来增强甲状腺功能的方法是吃富含这种微量矿物质的食物。富含硒的食物包括金枪鱼、巴西坚果、牛肉和火鸡。一些谷类食物可能含有高硒，但是它们的含量通常取决于它们生长的土壤中的硒含量。非处方硒补充剂可以在药店、保健食品商店和互联网上买到。不幸的是，甲状腺和硒之间的积极联系并不意味着摄入大量的硒有益于促进健康。事实上，专家建议一个人每天最大硒摄入量不超过400微克。过量摄入会导致脱发、呕吐、恶心等问题，疲劳、皮肤干燥和神经损伤。

硒可以帮助甲状腺产生足够水平的甲状腺激素。