益生菌药片的优缺点是什么(Pros and Cons of Probiotic Pills)？

很多人都看过一些令人尴尬的酸奶广告，内容是调节消化系统，改善那些令人讨厌的小毛病。这些广告都在谈论益生菌的好处，包括治疗肠道疾病和促进消化系统。广告没有说的是，益生菌，包括益生菌药片和补充剂，还没有被科学证明具有...

很多人都看过一些令人尴尬的酸奶广告，内容是调节消化系统，改善那些令人讨厌的小毛病。这些广告都在谈论益生菌的好处，包括治疗肠道疾病和促进消化系统。广告没有说的是，益生菌，包括益生菌药片和补充剂，还没有被科学证明具有营销人员声称的积极作用。此外，益生菌药片基本上是不受监管的，因此其质量的一致性以及从中获得的任何益处都无法保证

服用益生菌药片可以改善消化系统的功能。益生菌是人体内天然存在的健康、良好的细菌有时不健康的、坏的细菌会对好的细菌产生负面影响，导致疾病。益生菌药片和其他益生菌来源，包括酸奶，可以补充消化道中的好细菌，治疗一些肠道疾病，并有助于增强免疫系统益生菌有时用于治疗复发性尿路感染。益生菌可能是最著名的益生菌益处迄今为止的研究是针对儿童和婴儿腹泻的治疗研究表明，益生菌可将感染性腹泻症状的持续时间缩短60%。益生菌有助于年轻人腹泻，但这种治疗在成人中并不有效。

由于其活性培养物——如保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌——酸奶被认为是一种益生菌。尽管益生菌很容易获得，其有效性因产品而异。益生菌药片被视为补充剂而非药物，因此生产基本上不受监管，这可能导致不一致。特定益生菌菌株治疗特定疾病，但所需菌株可能不存在于所有可用的益生菌补充剂中

益生菌药片有助于补充消化道中有益细菌的水平益生菌用于控制肠道问题，如克罗恩病和肠易激综合征（IBS），但在这一领域缺乏研究。一些小型研究表明，益生菌可以减少克罗恩病发作，但具体菌株以及如何使用它们以获得最佳效果尚不确定。益生菌药片很容易获得因此，许多人谁遭受不适的肠道问题，采取益生菌补充剂，无论其证明的有效性

益生菌可帮助控制肠道问题，如肠易激综合征，有时用于治疗复发性酵母菌感染以及泌尿道感染和阴道感染。避孕药、杀精乳膏或抗生素会夺走阴道内的好细菌。用益生菌补充健康细菌可以平衡内部环境，治疗或预防感染虽然研究还没有证明益生菌确实能提高好细菌的水平，使用酸奶治疗酵母感染的做法很常见。

使用益生菌滴剂似乎可以减少婴幼儿胃部有害细菌的存在一些关于使用益生菌的好处的说法包括防止儿童过敏和抗癌。截至2010年，科学研究还没有证实这些说法，但是，一些消费者因为广告和炒作而被益生菌所吸引，这可能会导致一些人不适当和不必要地使用益生菌丸。