β-胡萝卜素对皮肤有什么影响(Effects of Beta Carotene on Skin)？

β-胡萝卜素包含在许多水果和蔬菜中，可以提供大量的维生素A饮食需求。它可以预防心脏病、眼睛问题、关节炎，甚至皮肤问题。这种物质是一种叫做类胡萝卜素的色素，通常是红色、黄色或橙色的；黄橙色和绿色蔬菜是β-胡萝卜素...

β-胡萝卜素包含在许多水果和蔬菜中，可以提供大量的维生素A饮食需求。它可以预防心脏病、眼睛问题、关节炎，甚至皮肤问题。这种物质是一种叫做类胡萝卜素的色素，通常是红色、黄色或橙色的；黄橙色和绿色蔬菜是β-胡萝卜素的典型来源，而补充剂也经常可用。虽然β-胡萝卜素用于各种健康原因，但皮肤上的β-胡萝卜素有助于防止晒伤和紫外线（UV）光，以及治疗与色素沉着有关的疾病

胡萝卜中的β-胡萝卜素可以帮助你提供每日剂量的维生素A，研究发现，β-胡萝卜素对皮肤的作用可以在紫外线照射后愈合皮肤。晒伤后的红肿可以减少，科学家认为这种色素可以通过减少对脱氧核糖核酸（DNA）的损伤，在基因水平上帮助修复组织。对于某些皮肤疾病患者，它也有助于防止晒伤研究人员发现，许多对太阳敏感的人通常可以在室外呆久一些，而不是通过β-胡萝卜素的帮助；然而，通常需要大量的阳光来达到这种效果白癜风有时用β-胡萝卜素治疗皮肤上的β-胡萝卜素可以与维生素E、番茄红素和硒结合在一起；研究人员发现，这种混合物可以提供更多的紫外线防护，研究发现，防晒霜一般在保护皮肤免受阳光伤害方面更为有效。研究人员通常建议除了在皮肤上涂抹β-胡萝卜素外，还要使用防晒乳液。有时这种物质是口服的，但为了保护皮肤，通常需要服用数周β-胡萝卜素可以用来帮助治疗眼睛的黄斑变性，色素沉着症通常会得到缓解，例如黄褐斑，这是一种典型的导致面部暗沉的疾病。研究表明，皮肤上的β-胡萝卜素可以使异常的色素沉着变淡，而一些人的肤色会恢复正常。它还可以降低男性患某些类型皮肤癌的风险，虽然研究还没有证明这些问题是可以预防的。其他皮肤疾病，如牛皮癣和白癜风，一种色素沉着症，有时用β-胡萝卜素处理。