毛豆炒肉末的家常做法
毛豆，含有脂肪、蛋白质和大量的微量元素。毛豆营养价值很高，老人、小孩都非常适合吃，而且毛豆独特的营养能满足儿童的生长发育要求，有益于儿童的大脑发育。今天小编就向大家介绍一道儿童食用后非常益智的菜，毛豆炒肉。
东西/材料
本家儿材：毛豆、猪肉糜
辅材：
操作方式
-
01
锅内水烧开，将毛豆放入开水中，焯水。
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02
焯水两分钟摆布，用漏勺捞出。
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03
锅内放适量的油，烧热。
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04
将猪肉糜放入油中，煸炒。
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05
煸炒后，将猪肉糜推置一边，在油中放入葱、姜、蒜末和辣椒碎，爆喷鼻。
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06
爆炒后，将焯好的青豆放入锅中。
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07
先标的目的锅中插手酱油。
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08
再标的目的锅中插手料酒。
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09
最后再标的目的锅中插手少许盐、鸡精。
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10
年夜火翻炒，将调味品翻炒平均。
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11
炒好后关火装盘，如许甘旨又营养的毛豆炒肉沫就做好啦！
- End
出格提醒
- 发表于 2018-01-12 00:00
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- 分类：健康生活
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