紫薯糯米团的家常做法
大多数女孩儿都喜欢吃甜点，但又害怕会长胖。今天小编就向大家介绍一道吃了也不会长胖的小甜点，紫薯糯米团。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸等多种矿物质，可以促进肠蠕动，从而起到减肥瘦身的效果。
东西/材料
本家儿材：糯米、紫薯
辅材：白糖、椰蓉粉
操作方式
-
01
紫薯去皮洗净，切当作薄片，放入盘中。
-
02
锅内水烧开，紫薯放入蒸锅中蒸熟，蒸熟后用勺子碾碎。
-
03
标的目的紫薯中插手一勺蜂蜜，调匀。
-
04
取糯米粉150g。
-
05
插手一勺白糖。
-
06
插手一小碗温水，揉面。
-
07
比及面团揉至概况滑腻即可。
-
08
将面团分当作巨细平均的小面团。
-
09
取紫薯馅放入糯米团中。
-
10
将糯米团包好馅团当作圆团。
-
11
在盘中刷一层油，将包好的糯米团放于盘中。
-
12
锅内水烧开，放于蒸锅中，蒸8分钟。
-
13
蒸好后出锅，趁热在概况粘一层椰蓉粉。放凉后，甘旨的紫薯糯米团就做好啦！
- End
出格提醒
- 发表于 2018-01-12 00:00
- 阅读 ( 665 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章