低碳水化合物饮料有哪些(Different Types of Low-Carb Beverages)？

低碳水化合物饮料有很多种，包括天然饮料和商业生产的饮料。天然低碳水化合物的饮料包括一些蔬菜汁、茶和咖啡。水自然也不含碳水化合物，加一点柠檬汁就可以制成低碳水化合物的水，黄瓜片，或者一些薄荷叶。也有一些液体浓缩...

低碳水化合物饮料有很多种，包括天然饮料和商业生产的饮料。天然低碳水化合物的饮料包括一些蔬菜汁、茶和咖啡。水自然也不含碳水化合物，加一点柠檬汁就可以制成低碳水化合物的水，黄瓜片，或者一些薄荷叶。也有一些液体浓缩物和粉末可以加入水中制造低碳水化合物饮料。减肥软饮料的碳水化合物含量也很低，尽管有些人因为人造甜味剂而避免饮用

水不含碳水化合物，是一种很好的饮料选择。低碳水化合物饮料是指在某些饮食习惯下，糖尿病患者可以安全饮用的饮料，还有一些人希望限制碳水化合物的摄入量。这些饮料要么天然不含糖，要么含有有限量的天然糖，要么是用人造甜味剂制成的。有些蔬菜汁的碳水化合物含量很低，尽管高碳水化合物蔬菜汁的血糖指数相对较低，但茶和咖啡也是天然饮料，碳水化合物含量很少或根本不含，大多数凉茶和茶也是如此

伏特加是一个不错的低碳水化合物选择还有许多不同的商业生产的低碳水化合物饮料，从低糖果汁到无糖软饮料。大多数软饮料都有减肥版，它使用人造甜味剂而不是糖或玉米糖浆。这些软饮料通常没有热量或碳水化合物。另一种低碳水化合物饮料作为膳食替代饮料销售，因此它们含有高水平的营养素，尽管标签上应该经常检查，因为有些饮料含有大量的糖

绿茶是一种健康的低碳水化合物饮料。水可能是最明显的低碳水化合物饮料，虽然不一定要自己喝，但天然调味水可以加入柠檬汁、黄瓜角和其他物质制成，这种调味水通常碳水化合物含量很低，虽然对某些人来说味道可能太淡了，但也有各种商业生产的粉末和浓缩物可以加入水中。这些物质通常含有人造甜味剂和调味品，但情况并非总是如此

粉末饮料混合物可用于制作低碳水化合物饮料某些含酒精饮料的碳水化合物含量也相当低，尽管有些低碳水化合物的饮食却禁止这样做。在任何类型的啤酒中，淡啤酒的碳水化合物含量通常是最低的，尽管有些啤酒的碳水化合物含量也很低。普通啤酒和粗麦啤酒的碳水化合物含量通常太高，不适合这一类别，甜点和晚熟葡萄酒也是如此。一些干白葡萄酒和红葡萄酒的碳水化合物含量很低，而干香槟酒的碳水化合物含量最低。伏特加、威士忌和朗姆酒等烈性酒根本不含碳水化合物，尽管大多数调酒机的糖分含量很高，当然，即使不含碳水化合物，酒精本身也含有卡路里。

威士忌等烈性酒不含碳水化合物

柠檬水味道鲜美，不含卡路里或碳水化合物。

一些酒精饮料可以用无糖搅拌机制成低碳水化合物饮料。