怎样做美味的秋葵炒蛋？
秋葵中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素和钙，磷，铁等，经常吃秋葵可以增强人体免疫力，秋葵中还含有锌和硒等微量元素，可以起到防癌抗癌的作用，将秋葵和鸡蛋这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的秋葵炒蛋？希望能够帮助到大家。
操作方式
-
01
筹办适量新颖的秋葵，秋葵越嫩越好，用清水洗去概况的藐小绒毛；再筹办一个鸡蛋备用。
-
02
将鸡蛋打入碗中，放入适量淀粉，再插手适量盐，打散，插手淀粉，可以让炒出来的鸡蛋加倍滑嫩，口感更好。
-
03
炒锅中放入适量油，油热后，将鸡蛋倒入锅中，炒喷鼻，盛出备用，注重，鸡蛋尽量不要炒老，不然影响口感。
-
04
将秋葵切片，秋葵切片后，形当作自然的五角星，出格都雅，炒锅中放入适量油，油热后，将秋葵放入锅中，翻炒一会儿，炒至秋葵变色。
-
05
插手适量盐和生抽，生抽不仅可以提鲜，并且可以让菜肴的光彩加倍都雅。
-
06
将炒好的鸡蛋倒入锅中，和秋葵一路翻炒一下，鸡蛋中已经放过盐了，所以必然要后放。
-
07
加少许清水，防止粘锅，慢慢的将汤汁再收一下。
-
08
炒好之后出锅装盘，再筹办适量小葱，洗净后，撒在上面，就可以吃了，甘旨营养，真是太好吃了。
- End
- 发表于 2018-10-10 00:00
- 阅读 ( 653 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章