怎样做美味的双椒炒鸡胸肉？
鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，维生素等，脂肪的含量比较少，常吃鸡胸肉，有温中益气，保护心血管的功效。青椒和红椒的营养价值也非常高，将青红椒和鸡胸肉这样炒一下，特别美味。今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的双椒炒鸡胸肉？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办适量鸡胸肉，用清水洗净；再筹办适量青椒和红椒，洗净后备用。
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02
将鸡胸肉切当作条，青椒和红椒切当作丝，这种切法比力轻易炒熟，出格轻易入味。
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03
筹办适量葱，姜，蒜，将它们洗净后切碎，放入盘中，和鸡胸肉放一路，插手适量盐，鸡精，五喷鼻粉，料酒，腌制15分钟。
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04
炒锅中放入适量油，油热后，将鸡胸肉放入锅中炒喷鼻。腌过的鸡胸肉，不消再放其他调料，看到鸡胸肉变色，就差不多。
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05
将筹办好的红椒丝倒入锅中，和鸡胸肉一路翻炒平均。
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06
将筹办好的青椒肉丝也倒入锅中，一路翻炒。
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07
炒至青红椒微微变软之后，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，搅拌平均。
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08
插手适量生抽增色，插手少许清水，防止粘锅。
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09
出锅装盘，还可以筹办适量小葱，洗净后切当作圈儿，撒在上面就可以吃了，真的出格甘旨，家里人吃了都说好。
- End
- 发表于 2018-10-11 00:00
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- 分类：健康生活
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