怎样做美味儿的青菜胡萝卜肉末汤？
青菜是低脂肪的蔬菜，含有丰富的膳食纤维和营养素，常吃青菜不仅可以降低血脂，而且可以解毒消肿，胡萝卜的营养价值也非常高，将青菜，胡萝卜，紫菜加上肉末，这样做成汤特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味儿的青菜胡萝卜肉末汤？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办适量五花肉，洗净后剁当作肉末，备用，然后再筹办适量的生姜和小葱，洗净后切碎，放在上面，放上适量盐，鸡精，五喷鼻粉，生抽，料酒，淀粉，搅拌平均，腌制15分钟。
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02
筹办适量青菜，用清水洗净，最好洗个两三遍，可以有用去除农药残留。再筹办适量胡萝卜，洗净后，用模具刻出五角星，放入盘中备用。
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03
炒锅中放入适量油，油热后，将肉末放入锅中炒喷鼻，注重，油要少放一点，这道汤品自己比力清淡。
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04
将刻好的胡萝卜五角星倒入锅中，和肉末一路翻炒一下。
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05
插手一碗清水。再筹办适量紫菜，提前用清水泡一下，泡好之后，倒入锅中。
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06
年夜火将水烧开，水开后转小火，煮五分钟摆布，然后将筹办好的青菜倒入锅中，煮至青菜变软。
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07
不消再放其它调料了，直接盛入碗中就可以喝了。因为腌肉的时辰已经放过盐和其他调料，汤中自己自带喷鼻味。
- End
- 发表于 2018-10-11 00:00
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- 分类：健康生活
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