什么是自由跑(Free Running)？

自由跑是一种城市杂技，包括跳跃、翻转、爬墙和其他活动来穿越城市景观。与近亲的跑酷、自由跑或自由跑不同，与其说是实用性和实用性，不如说是关于人体运动的美学。它需要一个有各种障碍物和多方向能力的区域，无论是水平的...

自由跑是一种城市杂技，包括跳跃、翻转、爬墙和其他活动来穿越城市景观。与近亲的跑酷、自由跑或自由跑不同，与其说是实用性和实用性，不如说是关于人体运动的美学。它需要一个有各种障碍物和多方向能力的区域，无论是水平的还是垂直的。

自由跑是一项固有的危险运动，因此很可能发生伤害Sebastien Foucan发展了跑酷和自由跑两种运动方式。parkour是作为一种训练而创立的，一个人只要用身体，就可以在任何城市环境中不受阻碍和安全地旅行。跑酷的重点是效率，而自由跑是一种实践，它是一种个人表达。它让个人有机会以一种非永久性的方式将自己的个人风格和才华添加到任何城市景观中。虽然这两者经常混淆，但由于视觉上的相似性，他们实际上是完全不同的

理论上，parkour是学习在紧急情况下快速导航障碍物自由奔跑这个词最初是在几部电影中试图将跑酷翻译成英语，自由跑者和跑酷爱好者都很快指出了两者的区别。自由跑者和跑酷爱好者都很快指出了两者的区别其他的物理训练。他们的动作是为了突出个人的自由以及动作所传达的吸引人的视觉效果而设计的。自由跑者的动作可能不如跑酷练习者有效，但效率不是目标一个充满障碍和曲折的环境是展示自由跑者能力的理想地点。除了根据个人喜好调整技术外，自由跑者也会受到周围环境的影响。自由跑者应该与周围的环境互动，而不是尽可能快地在这个区域内移动。在自由跑中，翻身和旋转以及一些跳高和爬壁技巧是很常见的自由跑是一种全身性的有氧运动，这些特点使得它被一些人作为一种锻炼项目而采用，人们希望运用杂技技巧和保持身材，这使得它很受欢迎

跑酷包括攀爬和跳跃。