什么是精神力量(Mental Strength)？

精神力量是完成某个目标的决心，但这个词根据上下文有不同的定义。在体育运动中，人们通常认为精神力量是在一个人累了的时候强迫身体完成一个动作的决心。另一方面，商务人士，精神力量的定义可能是站在自己的立场上，即使面对...

精神力量是完成某个目标的决心，但这个词根据上下文有不同的定义。在体育运动中，人们通常认为精神力量是在一个人累了的时候强迫身体完成一个动作的决心。另一方面，商务人士，精神力量的定义可能是站在自己的立场上，即使面对反对也要努力工作。有时，人们认为精神力量是个人的力量，心理上的力量，甚至是内在的力量，因为这种决心是无形的。许多人相信这种力量是可以锻炼的因此，有许多不同的项目和教练可以帮助一个人获得更大的精神力量。

当人们跑马拉松时，即使他们感到身体疲惫，精神力量也能让他们继续前进这种力量最好被认为是大脑的能力，即使面对身体或情感上的反对或疲劳，也能使身体服从。例如，当跑马拉松时，精神力量是指即使在患者疼痛的情况下，也能让患者的双腿保持活动。活动越激烈，完成这项活动所需的精神承受力越大。

精神力量可能指一个人完成某一目标的决心在体育运动中，谈判发生在头脑和身体之间，但在商业中谈判可能发生在头脑中。商业中的精神力量通常意味着抛开疑虑和不安全感，推动有风险或困难的项目。商业中的力量也可能意味着在不方便甚至不方便的时候牺牲时间放弃睡眠。这种力量不是指打败或羞辱他人的能力，而是指掌握自己的处境；童年往往决定了他们以后的精神力量。内在力量在一切活动中都是有价值的，因为这种力量驱使人们完成项目，追求最好。没有太多内在力量的人不一定是坏人，但他们的竞争力可能与拥有这种力量的人不同。当然，拥有心理力量没有内在的价值，因为这是一种只有在某些文化中才被追求的人格特质。

精神力量差的人常常会对生活感到迷茫或困惑如果一个人觉得自己缺乏个人力量，想要建立内在的决心，那么与生活教练或其他类似的专业人士交谈是一个很好的策略。建立心理力量也可以通过在选择的舞台上面对逆境，拒绝退缩来独立完成。就像在身体和精神力量的培养必须随着时间的推移而逐渐完成。通过练习，一个曾经很少有精神决心的人可以变得足够强大，几乎可以达到任何目标。

精神力量可以给人以动力需要戒除有害行为。

精神力量可以帮助人们达到健身目标

生活教练可以帮助一个人获得精神力量。