吃瓜子的好处与坏处
瓜子具有很多的种类，比如白瓜子、西瓜子等等。下面，我们来看看吃瓜子具有哪些好处与坏处吧。
东西/材料
瓜子
益处
-
01
营养价值
瓜子中富含维生素、卵白质等多种营养物质，具有极高的营养价值，是以，日常平凡吃些瓜子对人体是有益处的。 -
02
提高睡眠质量
瓜子具有提高睡眠质量的功能，可以安靖心绪，促进睡眠。 -
03
促进消化
瓜子具有促进消化的功能，是以，对于消化不良者，可以常吃些瓜子，有助于人体消化。 - End
坏处
-
01
血压上升
瓜子中含有较多的盐分，这些盐进入人体之后，会导致人体的血压上升，是以，对于患有高血压者更不克不及多吃瓜子。 -
02
热量高
瓜子中所含有的热量很高，是以，若是吃了太多的瓜子，很轻易导致肥胖。 - End
出格提醒
- 发表于 2018-01-04 00:00
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- 分类：健康生活
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