如何制作笋叶清粥？
笋叶清粥，顾名思义就是用莴笋叶子熬出来的粥，味道鲜美清香，入口绒绒的感觉，是春秋季节的养生清粥，能够去火，利于肠胃吸收，适宜小孩和老年人吃。不仅能够裹腹，同时也利于消化，适合长期食用！接下来，我就跟大家讲解一下如何制作这样一份儿美粥吧！
东西/材料
1.电饭锅 2.米（适量）3.带心笋叶 4.和谐油2g 5.食盐1g 7.味精1g
操作方式
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01
在锅中放入适量年夜米，洗净。笋叶洗清洁备用。
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02
将洗清洁的年夜米，放入电锅中，加上半锅水，滴入筹办好的和谐油2g，盖上锅盖，将电饭锅调当作烧饭模式。
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03
年夜约20—30分钟后，稀饭沸腾，此时用勺进行搅拌几圈。
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04
此时为避免稀饭溢出锅外，最好揭开盖子煮五分钟。
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05
将洗清洁的笋叶切当作丝，放入锅中，搅拌平均。同时插手适量的盐跟味精。
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06
锅内沸腾今后，可以拔失落电源。笋叶不宜煮太久，不然会掉去绿色的光泽。就可以出锅啦！
- End
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- 发表于 2018-01-04 00:00
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- 分类：健康生活
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