怎样做好吃的凉拌金针菇？
金针菇富含丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，金针菇还含有人体所需的氨基酸，所以日常多食用些金针菇，对我们的身体健康有益，特别适合气血不足的老人和儿童食用。红菜椒富含多种维生素和微量元素，今天我们就用金针菇和红菜椒凉拌，让营养更均衡，下面我把做法说一下，喜欢的可以看看。
操作方式
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01
选用适量金针菇，用清水把金针菇洗净，然后切去根部，把粘在一路的金针菇撕开，处置好的金针菇放入盘中待用。
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02
红色菜椒用清水洗净，去把去籽，然后切半个就够用，把红色菜椒如图所示，先切当作丝，然后切当作红色菜椒丁待用。
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03
取适量喷鼻菜，用清水把喷鼻菜洗净，然后切当作喷鼻菜末待用，青翠适量，用清水把青翠洗净，切当作葱末一路放入容器待用。
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04
干红辣椒一个，用清水把干红辣椒洗净切丝待用，喜好年夜蒜的可以备好适量年夜蒜，用清水洗净，切当作蒜末待用。
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05
把处置好的金针菇，摆放整洁在盘中，插手切好的干红辣椒，放入蒸锅，盖上锅盖，年夜约蒸十分钟就可以了。
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06
十分钟后，拔失落蒸锅电源，打开锅盖，如图所示金针菇就蒸熟了，可以看见盘中有些水，掏出盘子，滤失落金针菇盘里的水待用。
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07
这时辰可以撒上青翠末，插手适量食盐，插手适量喷鼻菜，插手适量生抽还有喷鼻醋，归正按照本身的口胃调制就行。
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08
把所有喜好的食材都放好后，用筷子搅拌平均，最后插手红色彩椒丁，再次搅拌平均，如许我们好吃、都雅、又营养的凉拌金针菇就做好了，色喷鼻味俱全，出格好吃。
- End
- 发表于 2018-11-14 00:00
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- 分类：健康生活
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