怎样做美味的玉米萝卜猪肝汤？
猪肝的营养价值非常高，特别是蛋白质的含量比猪心还高。常吃猪肝，不仅具有非常好的补血作用，而且还能保护眼睛，防止眼睛干涩，疲劳。玉米，萝卜，木耳的营养价值也非常高，将它们和猪肝做成汤，特别好吃。今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的玉米萝卜猪肝汤？希望能够帮助到大家。
操作方式
-
01
筹办适量的猪肝，用清水泡一个小时摆布，然后切当作片儿。撒入适量盐，再腌一会儿，洗去盐分，再撒上姜末，五喷鼻粉，生抽，料酒，淀粉腌制15分钟摆布。
-
02
炒锅中放入适量油，油热后，将猪肝放入锅中爆喷鼻，出锅装盘备用。用淀粉腌过的猪肝，不轻易炒老。
-
03
再筹办适量新颖的玉米，切开，将玉米倒入锅中。
-
04
再筹办适量新颖的红皮萝卜，洗净后，不消去皮，切当作滚刀块，放入锅中。红皮萝卜的皮也很是营养。
-
05
再筹办适量木耳和枸杞子，用清水泡发，放入锅中，年夜火将水烧开，水开后转小火，炖30分钟摆布。
-
06
打开锅盖，放入适量炖汤料，没有炖汤料的，也可以放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，再将炒好的猪肝倒入锅中，盖上锅盖，再煮五分钟摆布。
-
07
出锅装盘，还可以筹办适量小葱，洗净后，撒在上面，就可以吃了，家里人都说好吃。
- End
- 发表于 2018-10-22 00:00
- 阅读 ( 591 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章