什么是沙丁鱼三明治(What Sardine Sandwiches)？

沙丁鱼是一种小而油腻的鱼，通常是罐装的。与金枪鱼类似，三明治也可以用鱼做馅，或者捣碎成糊状或整条。沙丁鱼三明治中可能添加洋葱、芥末或鳄梨。沙丁鱼三明治在马来西亚和柬埔寨等国特别受欢迎水煮鸡蛋有时会加入沙丁...

沙丁鱼是一种小而油腻的鱼，通常是罐装的。与金枪鱼类似，三明治也可以用鱼做馅，或者捣碎成糊状或整条。沙丁鱼三明治中可能添加洋葱、芥末或鳄梨。沙丁鱼三明治在马来西亚和柬埔寨等国特别受欢迎

水煮鸡蛋有时会加入沙丁鱼三明治中。由于其体积小，沙丁鱼通常被制成罐头产品，因为这样可以软化骨头，便于食用。全球范围内，沙丁鱼有三种主要的包装形式。鱼用油、水或番茄酱包装。新鲜沙丁鱼在销售时可能头和尾都是开着的，或者鱼贩可以为消费者切鱼片。

有些人喜欢在沙丁鱼三明治中添加鳄梨如果沙丁鱼三明治里有罐装的番茄酱沙丁鱼，那么沙丁鱼三明治的调味料一般与三明治中的其他配料相匹配，可能会添加额外的番茄酱来调味，柠檬汁和辣椒也适合沙丁鱼三明治，沙丁鱼和其他所有配料可以混合在一起，或者简单地将它们放在一起，如果不太喜欢糊状的话

沙丁鱼三明治的面包。洋葱是沙丁鱼三明治的一个共同特点，可以切片、切碎甚至腌制。炸洋葱是另一种选择，特别是如果三明治是烤好，或者在吃之前在烤箱里加热。亚洲风味的酱油和辣椒是沙丁鱼三明治的一个方向，但是欧洲口味，或者沙丁鱼沙拉三明治，也是可能的选择。芥末，蛋黄酱和切碎腌制的小黄瓜让沙丁鱼三明治有了斯堪的纳维亚风味。对于那些想在三明治中加入更多蔬菜的人来说，生菜、西红柿或鳄梨等沙拉可以使这道菜更丰盛。煮熟的鸡蛋片也可以适合鱼的口味。三明治的最终形式取决于要吃的人的个人喜好吃吧。白面包比较合适，从切片白面包到法式面包卷都有。沙丁鱼中的营养成分含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，是人体必需的健康脂肪可以分解小鱼的骨头，罐头也是钙的来源，钙被用于骨骼和牙齿中。如果三明治是低热量饮食的一部分，三明治制作者可以排出罐头中的油，但否则，油可能会增加馅料的味道

沙丁鱼可以是整条的，也可以是捣碎的，用来做三明治。