西兰花炒胡萝卜花的做法
西兰花是十字科植物，含有丰富营养的。胡萝卜也含有身体所需的许多营养成分，今天给大家带来一道好吃的西兰花炒胡萝卜花的做法。
操作方法
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01
首先把西兰花切成小块，然后放入清水中浸泡一会儿洗净备用
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02
锅中放入适量的水，加入少许的盐，把西兰花倒入锅中焯一遍水后捞出备用
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03
胡萝卜洗净切成薄片，然后切成花状备用
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04
锅中放入适量的油，用大火烧热
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05
然后把胡萝卜花倒入锅中进行翻炒
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06
炒制片刻后，把西兰花也一起倒入锅中进行翻炒，调入适量的盐，味精
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07
最后调入适量的水焖上一到两分钟熟了之后出锅即可
- End
- 发表于 2017-10-08 00:00
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- 分类：健康生活
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