怎样做美味的凉拌菠菜胡萝卜丝？
菠菜的营养价值非常高，特别是含有丰富的胡萝卜素，这种物质可以转化成维生素A，能够保护视力，促进生长发育，增强人体抗病能力，胡萝卜的营养价值也非常高，将菠菜和胡萝卜这样凉拌一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌菠菜胡萝卜丝？希望能够帮助到大家。
操作方式
-
01
筹办一个胡萝卜，洗净去皮后，切当作细丝，放入盘中备用，尽量切得细一些，如许口感更好。
-
02
筹办适量菠菜，去根洗净，放入盘中备用，再筹办适量葱和蒜，洗净后备用。
-
03
锅中烧开水，水开后，将胡萝卜和菠菜倒入锅中，焯水。
-
04
将焯好水的菠菜和胡萝卜丝捞出，放入盘中，然后再将蒜和葱切碎，放在上面。
-
05
按照本身的口胃，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，生抽，陈醋，再插手适量小磨喷鼻油。
-
06
炒锅中放入适量油，油热后，放入适量花椒，爆喷鼻，然后将花椒粒去失落，趁热将油浇在菜上，听到滋滋拉拉的声音，就差不多了。
-
07
搅拌平均之后就可以吃了，真的太好吃了，家里人都很是喜好，感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。
- End
- 发表于 2018-11-12 00:00
- 阅读 ( 569 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章