我如何选择最好的卡瓦卡瓦补充剂(Choose the Best Kava Kava Supplements)？

几个世纪以来，太平洋各岛屿的土著居民一直把卡瓦作为一种饮料来食用，这种饮料是由卡瓦树的根制成的，越来越多的人正在服用卡瓦卡瓦补充剂。这些补充剂不需要时间和耐心来准备传统的卡瓦卡瓦茶，这些补充剂通常是由卡瓦胡椒...

几个世纪以来，太平洋各岛屿的土著居民一直把卡瓦作为一种饮料来食用，这种饮料是由卡瓦树的根制成的，越来越多的人正在服用卡瓦卡瓦补充剂。这些补充剂不需要时间和耐心来准备传统的卡瓦卡瓦茶，这些补充剂通常是由卡瓦胡椒粉制成的饮料强度的25%到75%。服用卡瓦补充剂的人通常建议购买由信誉良好的制造商生产的产品，这些制造商保证该补充剂含有100%的卡瓦树根。是最高质量的卡瓦卡瓦药丸通常可以通过在线阅读产品评论和与营养专家交谈来找到。

卡瓦根粉可以作为补充。习惯于通过饮用卡瓦卡瓦液体来享受这种传统疗法的镇静效果的卡瓦用户通常会发现他们需要使用更强的为了体验类似的效果，卡瓦卡瓦补充剂。一份典型的传统卡瓦茶，从新鲜的卡瓦树根中提取，含有大约250毫克的卡瓦内酯，这是卡瓦植物的活性成分。市面上大多数卡瓦卡瓦补充剂都含有50到150毫克的卡瓦内酯。最好的治疗焦虑症的药物通常含有大约150毫克的卡瓦内酯，而治疗失眠症的最佳补充剂则含有大约75毫克的卡瓦内酯。

对于那些想要治疗失眠的人，推荐两到三汤匙卡瓦卡瓦这些补充剂已被证明对一些轻度精神疾病的症状有显著影响，但是，那些经常服用这些补充剂的人通常被建议使用只含有卡瓦根的产品。在本世纪之交，在欧洲有30多个卡瓦使用者出现肝衰竭的报道后，人们对卡瓦卡瓦产品产生了轻微的健康恐慌。这些健康问题的起因最终是追溯到那些生产卡瓦卡瓦补充剂的制造商，这些补充剂包括了卡瓦的每一个部分，而不仅仅是根本身。卡瓦植物的其他部分包括对肝脏有毒的化合物，这就是为什么土著人民只喝纯由卡瓦根制成的卡瓦的液体制剂最好的补充剂通常是由知名的补充剂制造商生产的，并且清楚地表明其成分仅由卡瓦胡椒粉制成。

It'；在服用卡瓦卡瓦或任何其他补充剂来治疗焦虑症之前咨询医生是很重要的。一旦消费者了解了他们所需要的卡瓦卡瓦补充剂的类型，他们通常可以通过阅读产品评论和就此主题与专家交谈来找到最好的补充剂。对领先的卡瓦补充剂的评论可以可以在网站上找到，这些网站鼓励消费者分享他们对卡瓦卡瓦特定品牌的体验。了解最好的卡瓦补充剂的另一种方法是在零售层面与药剂师和营养学家交谈。有机食品杂货店和保健补充剂商店通常雇用有资格的草药师和营养师他们拥有必要的培训和产品知识，能够对现有的各种卡瓦产品提出准确的建议Kava-Kava被一些人用来治疗焦虑症。