什么是铬GTF(Chromium GTF)？

铬葡萄糖耐量因子（GTF）是在某些食物中发现的一种微量矿物质，与胰岛素一起调节血糖水平和消化碳水化合物，脂肪酸和卵磷脂。当葡萄糖耐量因子不能正常工作时，人体细胞不能正确消化能量所需的葡萄糖。铬GTF作为一种营养补充剂...

铬葡萄糖耐量因子（GTF）是在某些食物中发现的一种微量矿物质，与胰岛素一起调节血糖水平和消化碳水化合物，脂肪酸和卵磷脂。当葡萄糖耐量因子不能正常工作时，人体细胞不能正确消化能量所需的葡萄糖。铬GTF作为一种营养补充剂销售，它通过葡萄糖耐量因子帮助降低胆固醇和改善机体对血糖水平的调节。铬GTF也作为减肥补充剂出售，可以减少脂肪和增加瘦肉质量。

全麦面包含有微量的铬，全麦制品和家禽中含有微量铬，啤酒酵母和一些水果蔬菜，包括花椰菜、苹果和香蕉，也含有少量的铬，人体只需要少量的铬，因此，在均衡饮食时，如果不补充，应该不难获得足够的铬然而，食品的制造过程可以减少铬和其他矿物质的含量，因此高含量加工食品和单糖的饮食中铬含量可能较低。在这些情况下，可能需要补充铬GTF

过敏反应的迹象可能包括嘴唇肿胀积极的临床试验已经开始测试铬GTF与各种健康状况之间的联系。最令人感兴趣的是铬GTF作为一种补充形式用于治疗糖尿病，以及它在促进减肥、改善身体成分、预防心脏病和改善情绪方面的作用。研究还开始测试铬GTF对增加力量和瘦肌肉质量的效果。临床研究表明，补充铬GTF可能对这些情况有利，但截至2010年10月，它还没有被监管机构批准用于治疗或预防任何健康状况

均衡的饮食应该能够提供充足的营养而不需要膳食补充剂对铬GTF可能的副作用进行了研究，因为很少有不良反应的报道。但是，任何药物或草药补充剂都有可能发生相互作用和过敏反应。过敏反应可能表现为荨麻疹；面部、嘴唇、舌头或喉咙肿胀；或呼吸困难

铬GTF可以改善人的情绪铬还可以与抗酸剂、皮质类固醇和质子泵抑制剂等特殊药物相互作用。这些药物会改变胃的消化功能，阻止铬的适当吸收。高糖饮食也会影响这种补充的效果。铬会增加其他药物的效果，如β受体阻滞剂、胰岛素、烟酸、非甾体抗炎药（NSAIDs）和前列腺素抑制剂

一些水果，如香蕉，含有少量的铬。

糖尿病患者必须保持警惕他们的血糖水平。

Chronium GF补充剂据称会增加瘦肉量。